中暑急救需迅速将患者移至阴凉通风处脱离高温环境，实施体表降温（平卧解衣用湿凉毛巾擦颈部等大血管部位、用风扇辅助）与环境降温（调适宜温度防幅度过大），意识清醒者少量多次给含电解质清凉饮品补水补电解质，密切观察病情，出现严重症状立即求救，儿童要轻柔温和降温及时就医，老年人需监测生命体征尽快送医，孕妇用温和体表降温并评估胎儿情况。
一、迅速转移患者
将中暑患者尽快移至阴凉、通风良好的环境中，脱离高温环境是急救的首要步骤，避免其继续暴露于热环境中导致病情加重，例如迅速转移至室内空调房或树荫下等凉爽区域。
二、实施降温处理
1.体表降温：让患者平卧，解开其衣物以促进散热，用湿凉的毛巾擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发帮助降低体温；也可使用风扇加速空气流动来辅助降温，但需注意避免直吹患者造成不适。
2.环境降温：可利用空调将环境温度调节至适宜范围（一般维持在22~26℃），但要注意降温幅度不宜过大，防止患者出现寒战等情况。
三、补充水分与电解质
若患者意识清醒，可少量多次给予含电解质的清凉饮品，如淡盐水等，以补充因出汗丢失的水分和电解质，但需避免一次性大量饮水，以防引起呕吐等不适。
四、密切观察病情并及时求救
密切观察患者的意识、体温、脉搏等情况，若患者出现昏迷、抽搐、高热不退等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待救援过程中持续采取降温等急救措施。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童体温调节功能不完善，急救时需更加轻柔操作，避免过度降温，可选用更温和的体表降温方式，如用湿毛巾轻轻擦拭，并及时就医。
老年人：老年人常伴有基础疾病，中暑后病情变化可能较快，急救时除积极降温外，需密切监测其呼吸、心跳等生命体征，必要时尽快送医进一步处理。
孕妇：孕妇中暑时要特别注意降温的安全性，避免因过度降温影响胎儿，可采用较温和的体表降温方法，如用温凉毛巾擦拭，并尽快就医评估胎儿情况。
