发现可能存在甲醛中毒情况首要立即脱离含有甲醛的污染环境转移至通风良好处终止甲醛继续摄入，通过多饮水稀释体内甲醛浓度推动其随尿液排出、保持呼吸通畅深呼吸促进肺部气体交换让已吸入甲醛随呼气排出，儿童脱离环境后需谨慎控制饮水量和速度并及时就医检查，孕妇中毒后要立即转移至安全环境及时就医保母婴安全，老年人脱离环境后应缓慢补充水分并及时前往医院系统检查评估身体器官受影响状况接受相应治疗。
一、迅速脱离甲醛接触环境
一旦发现可能存在甲醛中毒情况，首要步骤是立即脱离含有甲醛的污染环境，转移至通风良好之处，终止甲醛继续摄入体内，这是甲醛排出体外的基础前提，能有效避免中毒进一步加重。
二、促进体内甲醛代谢排出
1.增加水分摄入加速尿液排泄
通过多饮水来增加尿量，使甲醛随尿液排出体外。一般建议中毒者适量饮用温开水，每日饮水量可根据自身情况调整，但需注意避免一次性大量饮水，以防加重心脏等器官负担。水分能稀释体内甲醛浓度，推动其通过泌尿系统排出。
2.利用呼吸促进气体交换排出
保持呼吸通畅，通过深呼吸等方式促进肺部气体交换，让已吸入体内的部分甲醛随呼气排出。在通风良好的环境中安静休息，有意识地进行深呼吸，可助力甲醛通过呼吸途径排出。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童对甲醛更为敏感，脱离甲醛环境后，需谨慎控制饮水量和饮水速度，避免因快速大量饮水引发呛咳或水中毒。同时，儿童中毒后应及时就医检查，因其代谢与解毒功能相对较弱，需专业评估并采取相应处理措施保障健康。
2.孕妇
孕妇甲醛中毒时，除迅速脱离环境、适量饮水外，需高度谨慎。甲醛可能影响胎儿发育，应立即转移至安全环境后及时就医，接受专业检查与处理，以确保母婴安全，避免甲醛对胎儿造成不良影响。
3.老年人
老年人代谢功能下降，甲醛中毒后排出体外相对缓慢。脱离甲醛环境后，应缓慢补充水分，防止快速大量饮水加重心脏等器官负担。老年人需及时前往医院进行系统检查，评估身体各器官受甲醛影响状况，并接受相应治疗，保障机体恢复。
