心脏相关前兆有持续胸痛（心脏供血不足致心肌缺血缺氧，特定人群易现）、心悸伴头晕（严重心律失常致脑供血不足，有基础病及年龄大者风险高）；神经系统相关前兆有突发严重头痛（颅内血管病变或血压波动致，有脑血管病或高血压病史者需警惕）、晕厥（大脑短暂缺血缺氧致，有心脏或脑血管疾病人群易现）；其他身体异常表现有呼吸困难（心肺功能急剧恶化表现，慢性心肺疾病急性加重时可能是前兆）、极度疲劳感（心脏疾病发作前非特异性表现，长期劳累及有基础病者易现），出现前兆应立即采取措施，有基础病人群要密切关注身体变化、定期体检、保持健康生活方式，特殊人群更要加强健康管理和监测
一、心脏相关前兆
1.持续胸痛：心脏供血不足时可能出现胸骨后或心前区压榨性、闷痛等，可持续数分钟或数十分钟，休息或含服硝酸甘油不缓解，这是因为冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌缺血缺氧，如《内科学》中提到冠心病患者心绞痛发作可能是猝死前兆之一。年龄较大、有高血压、高血脂、糖尿病等病史人群更易出现，男性相对女性在某些心血管疾病风险上可能更高，长期吸烟、缺乏运动等不良生活方式会增加风险。
2.心悸伴头晕：突发严重心律失常时可出现明显心悸，同时因心脏泵血不足导致脑供血不足而头晕。心律失常类型多样，如室性心动过速等，有心脏基础疾病人群发生概率更高，年龄增长心脏功能逐渐衰退也会增加风险。
二、神经系统相关前兆
1.突发严重头痛：部分患者猝死前可能出现剧烈头痛，伴恶心、呕吐等，可能与颅内血管病变导致颅内压变化等有关，有脑血管疾病病史人群需高度警惕，高血压患者血压急剧波动时也易出现这种情况，年龄较大且有高血压病史者风险相对较高。
2.晕厥：突然发生的短暂性意识丧失、摔倒，多因大脑短暂缺血缺氧引起，可能是心脏输出量骤减或脑血管病变等导致，有心脏传导阻滞、心律失常等心脏问题或脑血管畸形等疾病人群易出现，老年人血管弹性差等因素也可能增加晕厥导致猝死的风险。
三、其他身体异常表现
1.呼吸困难：在无明显诱因下出现进行性加重的呼吸困难，可能是心肺功能急剧恶化的表现，如急性左心衰竭时会出现呼吸困难、端坐呼吸等，有慢性心肺疾病人群如慢性阻塞性肺疾病、冠心病等患者病情急性加重时可能是猝死前兆，年龄较大且病情控制不佳者风险更高。
2.极度疲劳感：突然出现远超平时的疲劳，休息也无法缓解，可能是身体发出的危险信号，某些心脏疾病发作前可能伴有这种非特异性表现，长期过度劳累、有心脏基础疾病人群更易出现，年龄较大者身体储备功能下降，对疲劳的耐受更差。
当出现上述前兆表现时，应立即采取措施，如呼叫急救、让患者就地休息等，对于有基础疾病人群要密切关注自身身体变化，定期体检，保持健康生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低猝死风险。特殊人群如老年人、有基础疾病者更应加强自我健康管理和监测。
