身体过度劳累会引发多方面征兆，包括身体方面的胸痛、呼吸困难、极度疲劳感，神经系统方面的头晕、意识模糊，其他方面的心律失常、出冷汗等，不同特殊人群如老年人、年轻人、有基础病史人群在劳累过度时出现相关征兆的风险及应对需注意的情况也各有不同。
一、身体方面的征兆
1.胸痛：劳累过度时可能出现胸口压榨性疼痛，这种疼痛可能会放射至左肩、左臂甚至颈部等部位，持续时间一般在几分钟到十几分钟不等。研究表明，心肌缺血缺氧是导致劳累后胸痛的常见原因，当身体因过度劳累消耗大量能量，心脏需加大供血力度，若冠状动脉供血不足，就会引发胸痛征兆。例如一些长期高强度工作的人群，在连续加班后出现胸口不适，经检查发现有心肌缺血情况，这就是劳累过度引发胸痛征兆的体现。
2.呼吸困难：劳累后感觉呼吸急促、困难，即使处于休息状态也难以缓解。过度劳累会使身体代谢紊乱，氧气供需失衡，肺部功能可能受到影响，导致通气和换气功能障碍，从而出现呼吸困难征兆。比如从事重体力劳动的人，长时间劳作后会明显感觉喘气费劲，呼吸频率加快，这就是身体发出的劳累过度可能导致猝死的呼吸困难征兆信号。
3.极度疲劳感：即使经过充分休息仍感觉身体疲惫不堪，精力无法恢复。过度劳累会使身体各器官持续处于高负荷运转状态，能量大量消耗且难以及时补充，神经系统也会因过度兴奋后处于抑制状态，导致持续的极度疲劳感。像长期熬夜加班的上班族，长时间后会持续感觉浑身无力，怎么休息都缓不过来，这就是极度疲劳的征兆表现。
二、神经系统方面的征兆
1.头晕：劳累过度时容易出现头晕现象，可能伴有眼前发黑。过度劳累会影响血液循环，使脑部供血不足，神经系统得不到充足血液供应，就会引发头晕征兆。例如一些长时间高强度脑力劳动的人群，在长时间工作后会出现头晕症状，这是脑部供血相对不足导致的，若不加以重视可能发展为更严重情况。
2.意识模糊：严重劳累过度时可能出现意识模糊情况，对周围环境的感知和反应能力下降。过度劳累使身体能量极度匮乏，神经系统功能紊乱，影响大脑的正常功能，导致意识模糊征兆。比如长期处于高压力高强度工作环境的人，在过度劳累后可能出现短暂的意识模糊，这是身体发出的危险信号。
三、其他方面的征兆
1.心律失常：劳累过度可能引发心律失常，如心跳过快、过慢或不规律等。过度劳累会干扰心脏的正常电生理活动，使心肌细胞的电活动失衡，从而出现心律失常征兆。临床研究发现，很多因劳累过度猝死的病例在发病前都有不同程度的心律失常表现。例如一些运动员在高强度训练后出现心律失常，若未及时处理可能会有生命危险。
2.出冷汗：劳累过度时身体可能大量出冷汗，即使在非高温环境下也会如此。过度劳累导致身体交感神经兴奋，引起汗腺分泌增加，出现出冷汗征兆。比如长时间进行重体力劳动的人，在劳累后会大量出冷汗，这是身体过度应激的一种表现，提示可能存在劳累过度的风险。
特殊人群方面，对于老年人，本身身体机能衰退，劳累过度时出现上述征兆的风险更高，因为其心脏、肺部等器官功能相对较弱，对劳累的耐受能力更差，一旦出现相关征兆需更加警惕，应及时休息并评估身体状况；对于年轻人，如果有长期熬夜、过度透支身体的生活方式，出现劳累过度猝死征兆时更要引起重视，因为看似年轻身体好，但长期过度劳累也会对身体各器官造成不可逆损伤，应调整生活方式，避免过度劳累；对于有基础病史的人群，如本身有冠心病、高血压等疾病，劳累过度会加重病情，更容易出现上述征兆，这类人群要严格避免过度劳累，密切关注自身身体变化，一旦有异常征兆立即采取措施并就医。
