尿酸高可以适量吃豆腐，并非绝对禁忌。
豆腐由大豆加工制成，虽大豆嘌呤含量中等，但加工过程中嘌呤会随水分流失，豆腐中嘌呤含量已大幅降低，适量食用对尿酸影响较小。且豆腐富含优质蛋白、钙和膳食纤维，适合尿酸高者补充营养。但是，需控制摄入量，每次以50-100克为宜，避免过量导致嘌呤累积。同时，避免吃油炸豆腐（如油豆腐等），因其脂肪含量高，可能影响代谢。尿酸高者饮食核心是限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等），多喝水，豆腐可作为低嘌呤蛋白来源合理纳入饮食，无需过度忌口。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗