产后尿失禁的原因是盆底肌肉和韧带的损伤、产道撕裂或会阴切开、激素水平的变化等。
1.盆底肌肉和韧带的损伤
分娩过程中,特别是顺产时,胎儿通过产道时会对盆底肌肉和韧带产生强大的压力。这些肌肉和韧带负责支撑膀胱、子宫和直肠,帮助控制尿液的排放。长时间的压力或剧烈的拉伸可能导致这些肌肉和韧带的损伤,导致它们无法有效收缩或支持膀胱,从而引发尿失禁。
2.产道撕裂或会阴切开
分娩时,如果产道或会阴发生撕裂,或者需要进行会阴切开术,可能会影响到控制尿液排放的神经和肌肉的功能。会阴区的损伤可能导致排尿控制的困难,尤其是在产后初期。
3.激素水平的变化
分娩后,女性体内的激素水平发生剧烈变化。尤其是在哺乳期间,体内的雌激素水平较低,这可能影响盆底肌肉的张力和弹性,导致尿失禁的发生。
在产后进行适当的盆底肌肉训练有助于恢复盆底肌肉的功能。避免剧烈的运动和过度的腹部压力,可以减少对盆底肌肉的压力。