宝宝经常便秘怎么办

宝宝便秘处理方法为调整饮食、培养良好的排便习惯、腹部按摩、增加活动量、药物治疗。

1.调整饮食

对于6个月以下的宝宝，提倡纯母乳喂养。母乳中含有低聚糖等物质，有助于调节宝宝肠道菌群，预防便秘。如果是人工喂养，可在两次喂奶之间适当喂水。6个月以上添加辅食的宝宝，可逐渐增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥（菠菜、西兰花、胡萝卜等）、水果泥（苹果、香蕉、梨等）。

2.培养良好的排便习惯

可在每天固定的时间让宝宝坐在便盆上，尝试排便，建立良好的排便反射。一般来说，饭后半小时是比较合适的时间。排便时要让宝宝集中注意力，避免玩耍、看电视等分散注意力的行为。

3.腹部按摩

家长可在宝宝饭后1小时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4.增加活动量

鼓励宝宝多活动，对于还不会爬行或走路的宝宝，可帮助其进行一些被动运动，如屈伸双腿、翻身等；会爬行或走路的宝宝，要让其多爬行、走路，增加运动量，促进肠道蠕动。

5.药物治疗

如果宝宝便秘严重，经过上述方法仍不能缓解，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有乳果糖、双歧杆菌等。乳果糖可以增加肠道内的水分，使大便变软，易于排出；益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。