肾阳虚可出现腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、男性阳痿早泄或女性性欲减退等性功能减退、小便清长频数、五更泄泻、面色白、头目眩晕、大便溏薄，且舌质淡白胖大、舌苔白滑可辅助判断。
一、腰膝酸软冷痛
肾阳具有温煦腰膝部位的作用，当肾阳虚时，腰膝失于温煦滋养，会出现腰膝部位酸软且有冷感的症状，这种情况在年龄较大、长期劳累或有慢性病史的人群中较为常见，男性和女性均可发生。
二、畏寒肢冷
肾阳有温煦机体的功能，肾阳虚则温煦功能减退，表现为怕冷明显，且四肢末端尤甚，天气变化或年龄增长时症状可能加重，女性相对更易出现此症状。
三、精神萎靡
肾阳不足会影响脑髓的滋养，进而导致精神不振、困倦乏力，长期熬夜或有基础疾病的人群可能会使该症状加重。
四、性功能减退
对于男性，肾阳虚可出现阳痿、早泄等表现；女性则可见性欲减退、宫寒不孕等情况，这与年龄增长导致的生理机能下降及长期不良生活方式有关。
五、小便清长频数
肾阳不足会影响膀胱的气化功能，使得膀胱约束尿液的能力减弱，出现小便次数增多且尿液清稀的症状，老年人群或有泌尿系统基础病者易发生。
六、五更泄泻
黎明前人体阳气未振，此时肾阳不足会进一步影响脾的温煦，导致脾运化失常，出现腹痛泄泻的症状，该症状在年龄较大、脾胃功能较弱的人群中较为常见。
七、面色白
阳气不足无法温养面部，会导致面色苍白无华，女性在月经不调后可能出现此类面色改变。
八、头目眩晕
肾阳亏虚不能上充髓海，会出现头晕目眩的症状，中老年人相对更易出现该症状。
九、大便溏薄
肾阳不足使得脾胃运化无力，食物不能正常腐熟运化，从而出现大便质地稀薄的症状，有慢性消化道疾病的人群易发生。
十、舌淡胖苔白滑
从舌象来看，舌质淡白且胖大，舌苔白滑是肾阳虚的典型舌象表现，可通过舌诊辅助判断肾阳虚的情况，不同年龄、性别人群若出现此类舌象且伴有上述相关症状，需考虑肾阳虚可能。
