骨刺治疗包括物理治疗如热疗促进局部血液循环减轻炎症疼痛，运动疗法有适度有氧运动及关节拉伸，超重者需减重通过合理饮食和运动，药物用非甾体抗炎药遵医嘱，手术适用于保守无效等情况且术后需康复，儿童出现症状需排查其他病因，老年人用药手术需谨慎，妊娠期以非药物治疗为主必要时遵医嘱选择治疗方式。
一、非药物治疗
1.物理治疗：通过热疗（如热敷）、电疗（如低频电刺激）等方式，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。热疗可选用温毛巾外敷，每次15~20分钟，每天可进行数次，需注意温度避免烫伤皮肤。
2.运动疗法：进行适度的有氧运动，如游泳、快走等，能增强心肺功能且对关节压力较小；同时配合关节拉伸锻炼，如缓慢屈伸膝关节、肩关节等，有助于维持关节活动度及增强肌肉力量以稳定关节。例如每周进行3~5次游泳，每次30分钟左右，拉伸锻炼可每日分时段进行，每次每个关节拉伸保持15~30秒。
3.减重：对于超重或肥胖患者，减轻体重可显著降低关节负重压力，延缓骨刺进展及相关症状加重。可通过合理饮食控制（如均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素，减少高热量、高糖食物摄入）及规律运动来实现体重管理，一般建议每月减重0.5~1公斤较为安全。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛及炎症，但具体药物需遵医嘱，需注意此类药物可能存在胃肠道不适等副作用，用药过程中需密切关注自身反应。
三、手术治疗
适用于保守治疗无效、骨刺压迫神经或重要结构严重影响生活质量的情况，如骨刺导致持续严重神经根压迫、关节活动严重受限等。手术方式需由专业医生根据患者具体病情进行评估选择，例如关节镜手术等微创方式或开放性手术，术后需遵循康复指导进行功能恢复锻炼。
四、特殊人群注意事项
儿童时期骨刺较为少见，若出现相关症状需谨慎排查其他病因；老年人身体机能下降，药物使用需更谨慎，手术风险相对较高，应综合评估身体状况后再选择治疗方案，同时需加强术后康复护理以促进恢复；妊娠期女性出现骨刺相关症状时，非药物治疗为主，需避免使用对胎儿有影响的药物，必要时在医生指导下谨慎选择治疗方式。
