骨刺的非药物治疗包含物理治疗（如热敷促进血液循环、超声波改善代谢、低强度激光疗法刺激细胞修复）、运动锻炼（适度有氧运动增强肌肉力量、关节活动度训练防僵硬但避过度剧烈）、生活方式调整（避免长时间同一姿势、控制体重减关节负重、选合适鞋具减磨损）；药物治疗可使用非甾体抗炎药缓解疼痛炎症但要注意特殊人群用药风险；手术适用于长期保守治疗无效等情况但有感染出血等风险需评估病情后决定；老年人需关注药物副作用、运动循序渐进、定期复查，儿童骨刺罕见需专业医生依病因制定个体化方案，孕妇非药物治疗为先、用药需多科评估确保母婴安全。
一、非药物治疗
1.物理治疗：热敷可通过温热效应促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛；超声波治疗能深入组织，改善局部代谢；低强度激光疗法可刺激细胞修复，减轻疼痛症状。
2.运动锻炼：根据自身情况进行适度有氧运动，如游泳、慢走等，有助于增强肌肉力量，维持关节稳定性；同时进行关节活动度训练，如屈伸、旋转等，可防止关节僵硬，但需避免过度剧烈运动加重关节损伤。
3.生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，定时改变体位；控制体重，减轻关节负重；选择合适的鞋具，如带有良好支撑的鞋子，减少关节磨损。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛及炎症，但需注意特殊人群用药风险，如老年人肝肾功能减退者应谨慎使用，儿童一般不建议使用此类药物，孕妇用药需在医生评估后权衡利弊。
三、手术治疗
适用于经长期保守治疗无效、骨刺压迫神经或血管严重影响生活质量的患者。手术方式包括关节镜微创手术、开放手术等，但手术存在感染、出血等风险，需严格评估患者病情后决定是否实施。
四、特殊人群注意事项
老年人：需密切关注药物副作用，如胃肠道反应等，运动时应循序渐进，避免因关节退变加重导致运动损伤；定期复查评估病情变化。
儿童：儿童骨刺较为罕见，若出现相关症状多与先天发育等特殊情况有关，需由专业医生结合具体病因制定个体化诊疗方案，避免盲目干预。
孕妇：用药需格外谨慎，非药物治疗是首选，如物理治疗等，药物使用需在妇产科和骨科医生共同评估下进行，确保母婴安全。
