骨刺治疗包含生活方式管理即减轻体重、避免加重骨刺部位负荷的行为；物理治疗有热敷促循环、急性期冷敷消炎症、专业人员操作的按摩针灸来缓解症状；运动疗法是在医生指导下进行适度关节活动度练习及肌肉力量训练，选关节压力小的运动；药物治疗是对症用非甾体抗炎药但注意特殊人群禁忌；儿童少见骨刺优先非侵入非药物干预，老年人需综合评估身体状况谨慎选治疗方式且用药更谨慎。
一、非药物治疗之生活方式管理
减轻体重可降低关节负重，从而减少骨刺部位的磨损与刺激；避免长时间站立、行走或进行剧烈运动等加重骨刺部位负荷的行为，以延缓骨刺进展并缓解相关症状，尤其对于负重关节（如膝关节、髋关节）长有骨刺的人群，需特别注意。
二、物理治疗
1.热敷：通过温热作用促进局部血液循环，有助于缓解疼痛，一般可每日进行数次，每次热敷时间约15~20分钟，温度以皮肤感觉舒适为宜；2.冷敷：急性期可适当冷敷，利用低温减轻炎症水肿，每次冷敷时间建议10~15分钟，间隔一段时间后可重复；3.按摩与针灸：专业人员操作的按摩可放松肌肉、改善局部气血运行，针灸则通过刺激穴位调节机体功能来缓解骨刺相关疼痛等症状，但需由正规医疗人员实施。
三、运动疗法
在医生指导下进行适度的关节活动度练习及肌肉力量训练，如游泳（利用水的浮力减轻关节负重）、骑自行车等对关节压力较小的运动，有助于维持关节灵活性、增强关节周围肌肉力量，从而减轻骨刺对关节的影响，但应避免过度运动加重损伤。
四、药物治疗
对症使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如出现局部炎症疼痛时可考虑使用，但需注意特殊人群用药禁忌，老年人使用此类药物时需密切关注胃肠道、心血管等不良反应风险，儿童一般不建议使用此类药物缓解骨刺相关症状，优先以非药物干预为主。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童发生骨刺相关问题极少见，若有特殊情况需优先采用非侵入性非药物干预，如通过调整生活方式、简单康复训练等改善可能存在的相关状况，避免随意使用可能有风险的治疗手段；2.老年人：需综合评估身体状况，谨慎选择治疗方式，在进行物理治疗、运动疗法等时要考虑老年人身体机能下降的特点，确保治疗安全性和有效性，药物使用需更加谨慎，密切监测药物不良反应。
