半月板损伤可分保守与手术治疗，保守适用于损伤程度轻症状不重的，急性期需患肢休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，恢复阶段开展股四头肌等长收缩及膝关节屈伸活动度训练，儿童保守治疗需专业指导、老人需循序渐进；手术有修整术适严重无法缝合的，术后老人康复要慢节奏、儿童需个性化调整，缝合术适位置适合有愈合可能的，术后儿童要密切观察愈合情况遵循特殊原则。
一、保守治疗
适用于半月板损伤程度较轻、症状相对不严重的情况。急性期需立即让患肢休息，避免进一步活动加重损伤，同时进行冰敷，一般每次冰敷15~20分钟，每天可数次，以减轻局部肿胀和疼痛；用弹性绷带进行加压包扎，可进一步限制膝关节活动并帮助消肿，同时将患肢抬高，高于心脏水平，利于静脉回流减轻肿胀。在损伤恢复阶段需开展康复训练，包括股四头肌等长收缩练习，即患者平卧，绷紧大腿肌肉保持数秒后放松，重复进行，有助于维持股四头肌力量；还需进行膝关节屈伸活动度训练，逐步增加关节活动范围，但要注意避免过度用力。对于儿童半月板损伤，保守治疗时要密切监测恢复进程，因其半月板有自身生长发育特性，康复训练需更谨慎且在专业人员指导下进行，防止因不当训练影响膝关节正常发育；老年人进行保守治疗时，要考虑其身体机能恢复较慢，康复训练需循序渐进，密切关注自身耐受情况。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用于半月板损伤严重、无法通过缝合恢复的情况。手术中会切除损伤的半月板部分，以缓解疼痛、改善膝关节功能。术后需要较长时间的康复过程来适应膝关节结构的变化，老年人进行半月板修整术后，由于身体机能恢复相对缓慢，康复时要特别注意节奏，避免急于求成导致恢复不佳，需逐步增加活动量和强度；儿童进行半月板修整术时，要充分考虑其生长发育特点，康复方案需结合儿童的生长需求进行个性化调整。
2.半月板缝合术
适用于半月板损伤位置适合且有愈合可能的情况，例如年轻患者损伤位置较好时可考虑。术后需要严格制动一段时间，为半月板愈合创造条件，之后定期复查影像学检查以评估半月板愈合情况。儿童半月板损伤若适合缝合，因其半月板有一定生长潜力，需密切观察愈合过程中半月板的生长与修复情况，遵循儿童康复的特殊原则，确保膝关节正常发育和功能恢复。
