骨刺处理以非药物干预为主，生活方式上避免过度劳累及长时间同一姿势，肥胖者控体重，物理治疗有慢性期热敷、急性期冷敷，康复训练针对部位做，药物干预非甾体抗炎药，注意特殊人群，老年人重综合管理用局部药，儿童罕见需专业评估，肥胖者制定减重计划降关节压力。
一、非药物干预为主的基础处理
1.生活方式调整：避免过度劳累及长时间保持同一姿势，尤其对于因长期伏案工作、重体力劳动等导致骨刺的人群，需定时休息并调整姿势，如伏案工作者每小时应起身活动5-10分钟；肥胖人群应适当控制体重，减轻关节负担，研究显示体重减轻5kg可使膝关节骨刺相关疼痛缓解约30%。
2.物理治疗：
热敷：适用于慢性疼痛阶段，通过温热刺激促进局部血液循环，每日可进行2-3次，每次15-20分钟，水温以40-50℃为宜，能缓解肌肉紧张与疼痛。
冷敷：急性炎症期（如局部红肿热痛明显时）可使用冷敷，每次10-15分钟，每日3-4次，降低局部炎性反应。
3.康复训练：根据骨刺部位进行针对性训练，例如膝关节骨刺患者可进行股四头肌等长收缩训练（平卧抬腿），每日3组，每组10-15次，增强膝关节稳定性；颈椎骨刺患者可进行颈部伸展与旋转的轻柔活动，改善颈部活动度，但需避免剧烈扭转动作。
二、药物辅助干预要点
当非药物干预无法有效缓解疼痛时，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）减轻炎症与疼痛，但需注意特殊人群用药风险：老年人使用时需警惕胃肠道出血风险，可同时加用胃黏膜保护剂；儿童禁用非甾体抗炎药，因其可能引发严重不良反应。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：由于骨代谢减缓，骨刺相关问题更需注重综合管理，除上述干预外，应定期进行骨密度检查，预防骨质疏松加重骨刺相关症状，同时药物使用需谨慎，优先选择局部外用药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）以减少全身用药风险。
2.儿童：儿童骨刺较为罕见，若出现相关症状多与先天发育异常等特殊情况有关，需由专业医生评估，避免盲目采用成人治疗方案，重点关注生长发育影响，优先以康复训练等非侵入性方式干预。
3.肥胖人群：肥胖是骨刺发生发展的重要危险因素，需在医生指导下制定个体化减重计划，结合饮食控制与适度运动，将体重控制在健康范围内可显著降低关节压力，延缓骨刺进展。
