骨刺综合管理包含非药物干预为主，运动康复适配不同人群并依关节状况调强度，物理治疗中热敷每日2-3次每次15-20分钟、冷敷急性炎症期不超15分钟且电疗等需康复师指导，生活方式要优化体重使BMI维持合理范围、避免长时间同一姿势，药物辅助用非甾体抗炎药需注意特殊人群，手术仅在骨刺严重影响关节功能经保守治疗无效时考虑且老人等特殊人群需充分评估全身状况。
一、非药物干预为主的综合管理
1.运动康复适配不同人群：对于成年人，可开展低强度有氧运动，像游泳、快走等，每周进行3-5次，每次时长约30分钟。此类运动能增强关节周围肌肉力量，稳定关节结构，减轻骨刺对周围组织的刺激。运动强度需依据自身关节状况调整，避免过度负重运动加重损伤。儿童一般较少涉及骨刺问题，若有特殊发育相关情况则需遵医嘱；女性在生理期等特殊时期运动要适度调整，防止因身体状态变化增加关节负担。
2.物理治疗的合理应用：热敷适用于缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，每日可进行2-3次，每次时长15-20分钟；冷敷适用于急性炎症期，能减轻肿胀疼痛，每次冷敷时间不宜超过15分钟；电疗等专业物理治疗需在康复师指导下开展，根据骨刺所在部位和病情选择合适的物理治疗方式。不同年龄人群对物理治疗的耐受度有别，老年人皮肤感觉相对迟钝，要留意温度和强度。
3.生活方式优化：体重管理极为关键，体重指数（BMI）应维持在18.5-23.9kg/m2。超重者每减轻10kg，可使关节承受压力减少约20-30kg，能有效缓解膝关节等负重关节的骨刺相关症状。不同性别在体重管理上无本质差异，但女性孕期需合理把控体重，避免加重关节负担；要避免长时间保持同一姿势，定时活动关节，减少关节的慢性磨损。
二、药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但儿童、孕妇等特殊人群需严格谨慎。儿童一般不首选此类药物，孕妇使用需评估利弊，在医生指导下权衡风险与收益，因为这类药物可能对胎儿或儿童发育产生潜在影响。
三、手术干预的谨慎选择
仅在骨刺严重影响关节功能、经保守治疗无效时考虑手术，如关节置换术等。特殊人群如老年人身体机能衰退，手术风险相对较高，需充分评估全身状况，包括心肺功能等，术前术后的康复护理需根据其身体特点进行个性化安排。
