骨刺治疗包括非药物治疗的物理治疗（热敷、冷敷、按摩、牵引）与运动疗法（有氧运动、柔韧性训练），药物治疗用非甾体抗炎药需注意适用人群，手术适用于保守无效的严重情况，特殊人群中儿童优先非侵入性保守、老年人注意药物骨代谢等影响及运动方式、女性孕期哺乳期优先非药物治疗。
一、非药物治疗
1.物理治疗：
热敷：利用温热效应促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次热敷15~20分钟，每日可多次进行，适用于慢性疼痛或肌肉紧张的骨刺相关情况，需注意温度适中避免烫伤。
冷敷：急性疼痛期可通过冷敷减轻炎症反应，每次冷敷时间不超过20分钟，能快速缓解局部红肿热痛症状。
按摩：由专业人员操作，通过特定手法放松肌肉、改善局部组织代谢，需避免过度用力加重损伤。
牵引：针对因骨刺压迫神经等导致相应症状的患者，可拉开椎间隙等减轻对神经的压迫，但需在专业人员指导下进行。
2.运动疗法：
有氧运动：如游泳、散步等，有助于增强肌肉力量、维持关节稳定性。游泳是对关节压力较小的运动，每周可进行3~5次，每次30分钟左右；散步可每日进行，每次30分钟以上，循序渐进增加活动量。
瑜伽等柔韧性训练：部分瑜伽体式能改善身体柔韧性和关节功能，但需注意动作适度，避免因过度拉伸加重骨刺相关症状。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如相关非甾体抗炎药物，但需遵循药物使用一般原则，注意其可能的不良反应。对于有胃肠道疾病、肝肾功能不全等基础病史的患者需谨慎使用，儿童一般避免使用此类非甾体抗炎药。
三、手术治疗
适用于骨刺严重压迫神经、血管或显著影响关节功能，经保守治疗无效的情况。手术方式包括关节镜手术、开放手术等。术后需较长时间康复训练，不同年龄患者康复进程有差异，老年人康复相对较慢，需注重营养支持与循序渐进的康复锻炼。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童出现骨刺情况较少，若有特殊情况需谨慎评估，一般优先考虑非侵入性保守治疗，因其骨骼处于发育阶段，手术等风险较大。
2.老年人：常伴有骨质疏松等问题，药物使用需注意对骨代谢的影响，物理治疗避免过度刺激，运动疗法选择低强度温和方式，同时关注心脑血管等基础疾病对治疗的影响，如牵引时监测血压等。
3.女性：孕期或哺乳期出现骨刺相关问题，药物使用需格外谨慎，优先选择对胎儿或婴儿影响小的非药物治疗方式，如在医生指导下进行适当物理康复等。
