女人气血不足会在面色、精神状态、毛发、月经、畏寒、指甲等方面出现异常表现，如面色苍白或萎黄、精神萎靡易疲倦、头发干枯易脱落、月经异常、畏寒怕冷、指甲甲床苍白质地脆弱等。
一、面色方面
女人气血不足时面色往往会呈现出苍白或萎黄的状态。从循证医学角度来看，气血是滋养面部肌肤的重要物质基础，当气血不足时，面部肌肤得不到充足的营养供应，就会出现色泽上的改变。例如，多项临床观察研究发现，气血不足的女性相较于气血充足的女性，面色缺乏红润光泽，呈现出明显的苍白或萎黄表现，这是气血不足在面色上较为直观的症状体现。
二、精神状态方面
会出现精神萎靡、容易疲倦的情况。气血是人体生命活动的基本物质，充足的气血能为人体各脏腑组织器官提供能量，维持正常的精神活动。当气血不足时，人体能量供应不足，就会导致精神方面的异常。有研究表明，气血不足的女性在日常活动中更容易感到疲惫，精神状态不佳，相较于气血充足者，其注意力难以长时间集中，容易出现困倦等表现，这与气血对精神活动的支撑作用密切相关。
三、毛发方面
头发可能会变得干枯、易脱落。气血是头发生长的根本，《黄帝内经》中就有“发为血之余”的论述，说明头发的生长状态与气血状况息息相关。当气血不足时，头发失去滋养，就会出现干枯、脆弱易脱落的现象。现代医学研究也证实，气血不足会影响毛囊的营养供应，导致头发的生长周期紊乱，进而出现头发干枯、脱落等症状，这是气血不足在毛发上的典型表现之一。
四、月经方面
月经可能会出现异常。对于女性来说，月经的正常与否与气血密切相关。气血不足时，月经的周期、经量等可能会发生改变。比如，可能出现月经周期推迟、经量减少等情况。临床数据显示，很多气血不足的女性在月经周期上会出现紊乱，经量较正常时明显减少，这是因为气血不足无法很好地支持子宫内膜的正常生长和脱落，从而影响了月经的正常状态。
五、畏寒方面
容易出现畏寒怕冷的情况。气血有温煦机体的作用，当气血不足时，机体的温煦功能减弱，就会表现出畏寒怕冷。尤其是在冬季或寒冷环境中，这种畏寒的症状会更加明显。从生理机制上讲，气血不足导致阳气不足，无法有效地抵御外界寒冷，使得女性容易感觉寒冷，这也是气血不足常见的症状之一。
六、指甲方面
指甲可能会出现异常。健康的指甲应该是红润有光泽的，而气血不足的女性指甲往往会出现甲床苍白、质地脆弱等情况。这是因为气血不足不能很好地滋养指甲，导致指甲的营养供应不足，从而出现上述异常表现，通过观察指甲的状态也可以辅助判断气血是否充足。
