气血不足可致面色萎黄、头晕眼花、疲劳乏力，女性月经量少色淡，指甲苍白无光泽易断裂，头发干枯易脱发，心失所养现心悸失眠，手足冰凉，舌象舌质淡白舌苔薄白，脉象细弱。
一、面色萎黄
气血不足时，面部肌肤缺乏气血的濡养，会呈现出萎黄无光泽的状态。从中医理论来讲，气能推动血液运行，血能滋养肌肤，当气血不足时，血液无法充分上荣头面，就会出现面色萎黄的表现，这是气血不足较为直观的外在体现之一。
二、头晕眼花
脑窍依赖气血的充养，气血不足则不能上荣头目，可引发头晕之感，同时还可能出现视物模糊、眼花等情况。例如，当人体长时间处于气血不足的状态时，脑部供血供氧相对不足，就会频繁感到头晕，看东西也会变得模糊不清。
三、疲劳乏力
气是人体机能活动的动力，血能载气并为机体组织器官提供营养物质，气血不足会使机体缺乏足够的能量来维持正常的生理活动，从而让人时常感觉浑身疲惫、乏力，即使经过短暂休息也难以快速恢复体力。
四、月经量少、色淡
女性月经的正常与否与气血密切相关，气血充足时，月经量适中且颜色鲜艳，而气血不足时，子宫内膜的生长与修复受到影响，导致月经量减少，且颜色偏淡。这是因为气血无法充分滋养子宫，使得经血生成不足、排出量减少。
五、指甲异常
指甲的健康状况与气血紧密相连，气血充足时指甲红润、有光泽且坚韧，而气血不足时指甲会出现苍白、无光泽的现象，甚至容易断裂。这是由于指甲的生长依赖于气血的滋养，气血不足则无法为指甲提供充足的营养支持。
六、头发干枯
头发的生长需要气血的濡养，气血不足时，头发失去滋养，会变得干枯、易断裂且缺乏光泽，还可能出现脱发增多的情况。因为毛囊得不到充足的气血供应，就无法正常维持头发的生长状态。
七、心悸失眠
心主血脉，气血是心脏正常运作的物质基础，气血不足会导致心失所养，引发心悸症状。同时，气血不足还会影响心神的安定，使得人难以入睡或睡眠质量不佳，出现失眠现象。
八、手足冰凉
气血具有温煦机体的作用，气血不足时，无法充分温煦四肢末端，就会出现手足冰凉的情况。尤其是在寒冷环境中，这种手足冰凉的症状可能会更加明显，因为机体自身的气血温煦能力减弱。
九、舌象异常
从舌象上看，气血不足者舌质多表现为淡白色，舌苔薄白。这是因为舌质的颜色和舌苔的状态能够反映气血的盛衰，气血不足时，舌体得不到充足的气血充盈，就会出现舌质淡白、舌苔薄白的表现。
十、脉象细弱
中医通过切脉来诊断病情，气血不足时脉象通常呈现细弱无力的特点。这是由于气血亏虚，脉道内气血充盈度不够，所以脉搏表现为细弱，通过脉象可以辅助判断气血不足的状况。
