跖筋膜炎主要症状为足跟部疼痛不适，晨起或长时间休息后首次行走明显，行走后可能缓解但久走久站又加剧，疼痛多集中在足底跟骨内侧可放射，不同人群症状表现有差异；治疗包括非药物治疗（休息制动、物理治疗如热敷冷敷、冲击波、拉伸锻炼、用矫形支具）和药物治疗（非甾体类抗炎药，儿童和老年人用药需注意特殊情况）。
一、跖筋膜炎的症状
跖筋膜炎主要症状为足跟部疼痛与不适，晨起时或长时间休息后首次行走时疼痛较为明显，行走一段时间后疼痛可能会有所缓解，但长时间行走或站立后疼痛又会加剧。疼痛部位多集中在足底跟骨内侧，可向足底前方放射，部分患者能感觉到足底有紧张感或僵硬感，用手按压足跟内侧近跖腱膜起点处常可诱发明显疼痛。不同年龄人群症状表现可能无显著差异，但老年人可能因长期劳损等因素，症状相对更顽固；对于运动员等经常运动的人群，由于足部承受压力较大，症状可能会更早出现且更易因运动而加重。
二、跖筋膜炎的治疗
（一）非药物治疗
1.休息与制动：减少足部的负重活动，避免长时间站立或行走，让足部得到充分休息，这有助于减轻跖腱膜的张力，缓解炎症和疼痛。对于不同年龄人群，如儿童若因运动引起跖筋膜炎，需限制其过度运动；老年人则要根据自身身体状况合理安排活动量。
2.物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，一般使用温毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天可进行数次。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，不同年龄人群热敷时需关注皮肤敏感度，儿童皮肤较娇嫩，热敷温度和时间需适当调整。
冷敷：在急性炎症期，如疼痛肿胀明显时，可进行冷敷，每次10-15分钟，每天3-4次，能减轻炎症反应和疼痛。不过儿童冷敷时要注意避免冻伤。
冲击波治疗：体外冲击波治疗是一种有效的治疗方法，通过冲击波作用于跖腱膜病变部位，促进组织修复和再生，缓解疼痛。但对于儿童等特殊人群，需谨慎评估其适用性和安全性。
拉伸锻炼：进行足底筋膜的拉伸练习，如坐姿下伸直腿，用毛巾包裹前足，缓慢向身体方向牵拉，保持15-30秒，重复多次。不同年龄人群拉伸的力度和频率可根据自身耐受程度进行调整，老年人拉伸时要缓慢轻柔，避免过度拉伸造成损伤。
3.矫形支具：使用足弓支撑垫等矫形支具，能改善足部的生物力学结构，减轻跖腱膜的张力，从而缓解疼痛。对于有足弓异常的人群，如扁平足患者，矫形支具的使用尤为重要，不同年龄人群需选择合适尺寸和类型的矫形支具。
（二）药物治疗
可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症，但需注意儿童应避免使用具有潜在不良反应的非甾体类抗炎药，优先选择更安全的缓解方式。对于老年人，使用药物时要考虑其肝肾功能等身体状况，谨慎选择药物。
