女人气血不足会在面色、精神状态、月经、毛发、身体感觉等方面出现异常，育龄期女性气血不足会影响受孕及孕期胎儿发育，更年期女性气血不足会加重更年期综合征不适症状，需注重调理。
一、面色方面
女人气血不足时面色往往会出现异常。从科学角度看，气血是维持人体正常生理功能的重要物质基础，当气血不足时，面部的营养供应会受到影响。常见的面色表现为萎黄，这是因为气血不能上荣于面，导致面色失去红润光泽，呈现出不健康的黄色调。这种面色改变在长期气血不足的女性中较为常见，是气血不足在面部的直观体现。
二、精神状态方面
在精神状态上，气血不足的女性通常会有精神萎靡的表现。气血是人体精力的源泉，气血不足会使大脑等器官得不到充足的气血滋养。研究表明，气血不足的女性往往容易感到疲倦，精神难以集中，相较于气血充足的女性，更容易出现困倦、乏力的状态，日常活动时也会感觉精力不济，影响工作和生活效率。
三、月经方面
对于女性的月经，气血不足也会产生明显影响。从中医理论结合现代医学对月经生理的认识来看，气血充足是月经正常的重要保障。气血不足时，月经可能会出现经量减少的情况，这是因为气血不能很好地充盈血海，导致子宫内膜脱落量减少；月经颜色也可能偏淡，正常的月经颜色应该是较为鲜红或暗红，而气血不足时由于气血化生不足，月经颜色会变浅；同时月经周期也可能出现紊乱，比如周期延长或缩短等情况。
四、毛发方面
毛发与气血密切相关，气血不足的女性毛发会出现异常。头发的生长依赖气血的滋养，当气血不足时，毛发失去滋养，会变得干枯、易脱落。科学研究发现，气血充足的女性头发通常乌黑亮丽、浓密有光泽，而气血不足的女性头发则会出现干枯分叉、脱落增多的现象，这是气血不能濡养毛发的直接表现。
五、身体感觉方面
在身体感觉上，气血不足的女性常出现畏寒怕冷的情况。气血有温煦机体的作用，气血不足时温煦功能减弱，女性会自觉怕冷，尤其是在寒冷的环境中或者季节变化时，这种畏寒怕冷的感觉会更加明显。另外，还可能出现头晕的症状，这是因为气血不能上荣头目，导致脑部供血不足，从而引发头晕，严重时可能会影响正常的行动和生活。
特殊人群提示
育龄期女性：气血不足可能会影响受孕几率，因为气血是孕育胎儿的重要物质基础。同时在孕期，气血不足可能会影响胎儿的生长发育，所以育龄期气血不足的女性应注重通过合理饮食、适当运动等方式调理气血，以保障自身健康和胎儿的正常发育。
更年期女性：更年期女性由于体内激素水平的变化，本身就容易出现气血不足的情况。此时气血不足可能会加重更年期综合征的不适症状，如潮热、多汗、情绪波动等。这部分女性需要更加关注气血的调理，可在医生指导下通过合适的方式补充气血，同时要注意保持心情舒畅，合理安排生活作息。
