肌肉拉伤的感觉因拉伤程度等因素而异，在疼痛感受上有急性时不同程度的疼痛及活动时加剧，局部肿胀有轻度时不明显、中重度时明显的情况，肌肉功能受限则是轻度时较轻、中重度时明显影响肢体活动，不同人群在各方面表现可能有差异。
疼痛感受
急性疼痛：拉伤瞬间可能会有突然的、较剧烈的疼痛，像是被重物击打或撕裂的感觉。轻度拉伤时疼痛相对较轻，可能是一种刺痛或酸痛；中重度拉伤时疼痛会很明显，甚至可能让人难以忍受，疼痛部位较为局限，就是受伤的肌肉所在之处。例如运动中突然用力不当导致的腿部肌肉拉伤，当时就会在受伤肌肉部位感觉到明显的刺痛。不同年龄人群对疼痛的感知可能有差异，儿童由于神经系统发育尚未完全成熟，可能对疼痛的表述相对不那么准确，但也会表现出哭闹、肢体躲避等异常反应；老年人肌肉本身功能有所下降，肌肉拉伤后疼痛可能相对更敏感一些。
活动时疼痛加剧：当肌肉处于收缩或拉伸状态时，疼痛会明显加重。比如腿部肌肉拉伤后，走路、屈伸膝关节等动作都会使受伤肌肉受到牵拉，从而让疼痛更厉害；手臂肌肉拉伤时，抬手、弯曲手臂等动作也会让疼痛加剧。对于有既往肌肉损伤病史的人，肌肉拉伤后疼痛可能会比常人更明显且恢复相对更慢，因为其肌肉组织的修复能力可能已不如健康人群。
局部肿胀情况
轻度拉伤：轻度肌肉拉伤时，局部肿胀可能不太明显，仅能感觉到受伤部位有轻微的隆起或紧绷感，用手触摸可能有轻微的增厚，但外观上可能不太容易察觉。
中重度拉伤：中重度肌肉拉伤时，局部肿胀会比较明显，受伤部位会明显隆起，皮肤可能会有泛红现象，这是因为肌肉拉伤后局部组织出血、炎症反应导致液体渗出等引起的肿胀。比如大腿肌肉严重拉伤时，受伤部位肿胀较为显著，皮肤表面可能能看到明显的肿胀轮廓。不同生活方式的人，肌肉拉伤后肿胀程度可能有差异，长期sedentary（久坐不动）生活方式的人，肌肉力量相对较弱，肌肉拉伤后肿胀可能相对更明显且恢复较慢；而经常运动锻炼的人，肌肉相对强壮，肌肉拉伤后肿胀程度可能相对轻一些，但恢复时间也会因拉伤程度而异。
肌肉功能受限
轻度拉伤：轻度肌肉拉伤时，肌肉的功能受限相对较轻，可能只是在做某些大幅度动作时会感觉到稍有不适，但一般还能完成日常的基本活动。例如腿部轻度肌肉拉伤，可能在快速奔跑时会有不适感，但慢走等基本活动影响不大。
中重度拉伤：中重度肌肉拉伤时，肌肉功能受限较为明显，会严重影响肢体的活动。比如腿部严重肌肉拉伤，可能会出现走路困难、无法正常屈伸膝关节等情况；手臂严重肌肉拉伤，可能会导致手臂无法正常抬起、抓握东西等。对于儿童来说，肌肉拉伤导致的功能受限可能会影响其正常的行走、玩耍等活动，需要特别关注并及时采取合适的措施进行处理；老年人肌肉拉伤后功能受限可能会影响其日常的起居活动，如上下楼梯、坐立起身等，需要家人给予更多的协助和照顾。
