半月板损伤中医疗法包含针灸刺激特定穴位调节气血改善循环及炎症疼痛但需专业医师精准选穴、推拿适度松解软组织粘连改善活动度要把握力度尤其特殊人群需注意、中药内服按辩证分型用药外用熏洗温通经络消肿止痛要注意温度，康复训练分制定个性化方案循序渐进，特殊人群中老年人疗法需轻柔、儿童优先非药物以康复训练为主、女性生理期注意穴位及推拿力度。
一、针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节机体气血运行，改善半月板损伤局部的血液循环。研究表明，针刺相关穴位可促进炎症吸收，缓解疼痛。例如，针刺“血海”“梁丘”等与膝关节相关的穴位，能调节经络气血，对半月板损伤引起的疼痛、肿胀有一定改善作用。但针灸操作需由专业医师进行，根据患者具体病情精准选穴，确保安全有效。
二、推拿疗法
适度的推拿手法可松解膝关节周围软组织粘连，改善关节活动度。专业医师通过揉、按、推等手法，作用于膝关节及周围肌群，促进气血流通。不过，推拿时需严格把握力度和手法，避免因操作不当加重半月板损伤。尤其对于老年人或体质较弱者，更要轻柔操作，以患者耐受为度。
三、中药内服与外用
（一）中药内服
需根据中医辩证分型用药。若属瘀血停滞型，可选用活血化瘀之剂；若为肝肾不足型，则以补益肝肾药物为主。例如，瘀血停滞型常用桃红四物汤加减，通过活血化瘀改善局部瘀血状态；肝肾不足型可选用独活寄生汤，补益肝肾、强壮筋骨，促进半月板损伤修复。但中药使用需由中医师辩证论治，遵循个体化原则。
（二）中药外用
中药熏洗或热敷是常见外用方式。如用伸筋草、透骨草、乳香、没药等中药煎水熏洗膝关节，可起到温通经络、消肿止痛的作用。熏洗时要注意温度适宜，避免烫伤，尤其对于皮肤敏感者需谨慎操作。
四、康复训练
康复训练是半月板损伤中医疗法的重要组成部分。根据损伤程度制定个性化方案，包括膝关节的屈伸练习、股四头肌等长收缩训练等。早期可进行小范围、轻柔的关节活动度训练，逐步增加强度和范围。康复训练需循序渐进，以不引起明显疼痛为原则，有助于增强膝关节稳定性，促进半月板损伤修复。例如，股四头肌收缩训练可增强膝关节周围肌肉力量，为半月板提供更好的稳定支撑。
五、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人半月板损伤中医疗法需更注重轻柔、温和。针灸推拿时力度宜轻，避免过度刺激；中药选用需兼顾肝肾不足的同时，考虑老年人肝肾功能减退的特点，用药需谨慎。康复训练应选择低强度、缓慢的动作，防止加重关节负担。
（二）儿童
儿童半月板损伤优先采用非药物干预，以康复训练为主，如简单的关节活动度游戏化训练，促进膝关节正常发育。中医疗法需严格控制针灸等有创操作的应用，避免对儿童生长发育造成不良影响。
（三）女性
女性在生理期进行中医疗法时，需注意穴位选择，避免选用具有活血化瘀作用的强效穴位刺激，以防影响月经周期。针灸推拿力度也应适当调整，兼顾女性生理特点。
