膝关节痛的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。非药物治疗有运动疗法（股四头肌锻炼、游泳）和物理治疗（热敷、冷敷、理疗仪器治疗）；药物治疗包括非甾体抗炎药和软骨保护剂；手术治疗有膝关节镜手术（适用于膝关节内有游离体等情况）和人工膝关节置换术（适用于严重膝关节疾病且保守治疗无效的患者）。
一、非药物治疗方法
（一）运动疗法
1.股四头肌锻炼：对于各年龄段人群均适用，通过收缩股四头肌可增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节。例如坐姿腿屈伸动作，坐在椅子上，将小腿伸直抬起，保持一定时间后缓慢放下，重复进行。对于有膝关节痛病史的人群，运动时应注意循序渐进，避免过度劳累加重疼痛。
2.游泳：水的浮力能减轻膝关节的负重，适合各年龄段，尤其是肥胖人群或有膝关节退行性变的患者。游泳时膝关节处于非负重状态下的运动，可增强膝关节的灵活性和周围肌肉力量，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。
（二）物理治疗
1.热敷：适用于因寒冷刺激或慢性劳损导致膝关节痛的人群。用温毛巾或热水袋敷于膝关节，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进膝关节血液循环，缓解肌肉紧张。但对于有皮肤感觉障碍的人群，如糖尿病周围神经病变患者，要注意温度不宜过高，避免烫伤。
2.冷敷：急性损伤导致的膝关节痛，如扭伤后72小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷于膝关节，每次10-15分钟，间隔1-2小时一次，可减轻肿胀和疼痛。但对于老年人或患有血管疾病的人群，冷敷时间不宜过长，以免影响血液循环。
3.理疗仪器治疗：如超声波治疗，利用超声波的机械效应和温热效应，促进膝关节局部组织的血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。适用于多种原因引起的膝关节痛，但在治疗前需由专业医生评估是否适合，对于孕妇或装有心脏起搏器的人群要谨慎使用。
二、药物治疗
（一）非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。适用于轻至中度膝关节痛的患者，但对于有消化道溃疡病史、肾功能不全的人群需慎用，此类药物包括布洛芬等。
（二）软骨保护剂
如氨基葡萄糖，可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，适用于膝关节骨关节炎等引起的疼痛，一般需长期服用才有效果，对于过敏体质人群需注意。
三、手术治疗
（一）膝关节镜手术
适用于膝关节内有游离体、半月板损伤、滑膜病变等情况导致的膝关节痛。通过微小切口插入关节镜和手术器械进行治疗，创伤小，恢复相对较快。对于年轻患者，半月板损伤适合行半月板修整术等；对于滑膜病变严重的患者可行滑膜切除术。但术后康复至关重要，不同年龄的患者康复进程可能有所差异，老年患者康复相对较慢，需在医生指导下进行规范康复训练。
（二）人工膝关节置换术
适用于严重膝关节骨关节炎、类风湿关节炎等导致膝关节严重破坏、疼痛剧烈且经保守治疗无效的患者。对于年龄较大、身体状况较好的患者可考虑该手术，但术后需注意预防感染等并发症，同时要根据患者年龄调整术后活动量等。
