半月板损伤治疗分非手术与手术，非手术包括急性期减少膝关节活动必要时用支具等制动、48小时内冷敷急性期后用热敷等物理因子治疗及医生指导下进行股四头肌等长收缩等康复训练；手术有半月板修整术（适损伤小无法缝合）和半月板缝合术（针对血运好年轻患者）；儿童半月板损伤需谨慎处理优先非手术，孕妇治疗首选非手术且手术需评估风险，老年需综合评估全身及膝关节情况，运动人群要及时评估制定方案，非手术期遵康复计划，术后循序渐进恢复运动。
一、非手术治疗
1.休息与制动：急性期应减少膝关节活动，必要时使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节屈伸等动作，为损伤半月板修复创造条件，尤其适用于损伤较轻、症状不严重的患者，通过休息避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：可采用冷敷缓解急性期肿胀疼痛，一般在损伤后48小时内，每次冷敷15-20分钟，每天数次；恢复期可通过热敷、超声波、中频电疗等物理因子治疗，促进局部血液循环，减轻炎症反应，帮助改善症状。
3.康复训练：在医生指导下进行膝关节周围肌肉的康复锻炼，如股四头肌等长收缩训练（平卧时伸直膝关节，收紧大腿肌肉保持5-10秒，重复多次）、直腿抬高训练（仰卧位，伸直下肢缓慢抬起，离床面约15-30厘米，保持数秒后放下）等，增强膝关节稳定性，辅助半月板损伤恢复，适用于各年龄段但需根据个体康复能力逐步进行。
二、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板损伤范围较小、损伤部位为边缘部分且无法缝合的情况，通过手术切除损伤的半月板组织，缓解疼痛等症状，该手术方式相对简单，术后恢复相对较快，可应用于各年龄层，但需考虑患者整体健康状况。
2.半月板缝合术：针对损伤部位血运较好的年轻患者，如青少年或年轻成年人，尽量保留半月板组织，通过缝合技术使损伤的半月板重新愈合，此类手术对患者膝关节功能保留更有利，但对手术技术要求较高，需根据半月板损伤的具体部位、程度等评估是否适合进行缝合，老年患者若合并严重关节退变等情况可能不优先选择该术式。
三、不同人群特点及注意事项
1.儿童：儿童半月板损伤需谨慎处理，因儿童半月板有自身特点，血运相对较好，但仍优先考虑非手术治疗，如严格休息、适当康复训练等，手术需极其慎重，避免过度干预影响膝关节正常发育。
2.孕妇：孕妇半月板损伤治疗时需综合考虑对胎儿的影响，非手术治疗为首选，如尽量通过休息、物理治疗等缓解症状，手术治疗需充分评估风险，选择相对安全的时机和方式，避免使用可能对胎儿有影响的药物等。
3.老年人群：老年患者常合并膝关节骨关节炎等其他关节问题，半月板损伤治疗需综合评估全身状况和膝关节整体情况，非手术治疗可能更侧重缓解症状、改善功能，手术治疗需权衡手术风险与获益，若合并严重关节退变，可能单纯半月板手术效果不佳，需考虑关节置换等综合治疗。
4.运动人群：年轻运动员半月板损伤需及时就医评估，根据损伤情况尽早制定治疗方案，非手术治疗期间需严格遵循康复计划，待损伤恢复到一定程度且膝关节稳定后再逐步恢复运动，避免过早剧烈运动导致再次损伤；术后运动人群需在医生指导下循序渐进恢复运动，加强膝关节保护。
