网球肘的处理包括休息与制动，减少引起疼痛的活动；急性期冰敷，收缩血管缓解疼痛肿胀，不同年龄段注意冰敷细节；加压包扎用弹性绷带，注意松紧，儿童观察血运；药物用非甾体类抗炎药，儿童需医生评估；物理治疗急性期后热敷，还有超声波、冲击波治疗，不同年龄调整参数；康复锻炼有腕关节伸展和屈曲锻炼，根据年龄调整强度；就医指征为保守治疗无效、肿胀严重等，儿童局部封闭需谨慎。
一、休息与制动
1.网球肘患者首先要减少引起疼痛的活动，尤其是反复屈伸腕关节、用力抓握等动作。比如避免长时间打网球、反复拧毛巾等。休息能让受损的肌腱得到放松，利于炎症消退，对于各年龄段的患者都适用，不同年龄的患者因活动量不同，需要根据自身情况调整休息时间，如儿童患者若因玩耍导致网球肘，需减少玩耍中相关动作。
二、冰敷
1.急性期（通常是疼痛开始后的72小时内）可以进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块后敷在疼痛部位，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。不同年龄段的患者冰敷时需注意冰袋温度和接触皮肤的时间，儿童皮肤较娇嫩，冰敷时间可适当缩短。
三、加压包扎
1.可以使用弹性绷带对肘部进行加压包扎，这有助于减少局部肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则达不到加压效果。各年龄段患者都可采用，但儿童在包扎时需密切观察皮肤颜色和肢体远端血运情况。
四、药物治疗（仅提及药物名称）
1.非甾体类抗炎药如布洛芬等可能会缓解疼痛和炎症，但需谨慎使用，尤其是儿童，应在医生评估后决定是否使用，因为儿童对药物的代谢和耐受与成人不同。
五、物理治疗
1.热敷：在急性期过后（一般72小时后），可以进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在肘部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进血液循环，帮助炎症吸收。不同年龄患者热敷温度和时间可适当调整，儿童热敷温度不宜过高。
2.超声波治疗：通过超声波的机械效应、热效应等促进组织修复，减轻炎症。对于适合的患者可以采用该治疗方法，不同年龄患者的治疗参数需由专业医生根据具体情况设定。
3.冲击波治疗：体外冲击波治疗可以刺激组织修复，改善局部血液循环，对网球肘有一定的治疗作用。但在应用时要考虑患者的年龄等因素，儿童一般不首先采用冲击波治疗。
六、康复锻炼
1.腕关节伸展锻炼：患者坐位或站位，伸直手臂，手掌向下，缓慢将手腕向手背侧伸展，保持15-30秒，然后缓慢恢复，重复10-15次，每天3-4组。不同年龄患者可根据自身能力调整锻炼强度，儿童患者由家长辅助或在医生指导下进行适当锻炼。
2.腕关节屈曲锻炼：与伸展锻炼相反，手掌向上，缓慢将手腕向手掌侧屈曲，保持15-30秒，然后恢复，重复10-15次，每天3-4组。同样需根据患者年龄调整锻炼力度。
七、就医指征
1.如果经过上述保守治疗后疼痛仍无缓解甚至加重，或者出现肘部明显肿胀、活动严重受限等情况，应及时就医。例如患者经过数周休息、冰敷、康复锻炼后，疼痛不仅没减轻，还影响日常生活和工作，就需要尽快到医院就诊，由医生进一步评估是否需要进行其他治疗，如局部封闭治疗等，但儿童患者在考虑局部封闭治疗时需非常谨慎，因为可能对儿童生长发育产生影响。
