半月板损伤非手术治疗含急性期休息冰敷加压包扎固定、早期股四头肌等长收缩后期渐进性康复训练及物理治疗，手术分修整术（适用于严重无法缝合等）和缝合术（针对血供好年轻患者），儿童优先非手术需密切关注恢复，老年人手术综合评估多选修整术且康复循序渐进，特殊运动人群恢复运动要加强肌力训练，sedentary人群重视坚持康复训练，有基础病史人群选治疗方案要评估风险加强基础病管理。
一、非手术治疗
1.急性期处理：半月板损伤急性期需休息，避免患侧膝关节负重，同时进行冰敷，每次15~20分钟，每天3~4次，以减轻肿胀和疼痛；用弹性绷带加压包扎膝关节，并用支具或石膏固定膝关节于适当位置，限制其不必要的活动，利于损伤组织修复。
2.康复训练：在损伤恢复早期可进行股四头肌等长收缩训练，即患者平卧，伸直患侧下肢，用力绷紧大腿前方肌肉，保持5~10秒后放松，重复进行，每次10~15分钟，每天3~4次，有助于维持股四头肌力量；后期可逐步开展膝关节屈伸等渐进性康复训练，但需在专业康复师指导下进行，遵循循序渐进原则，避免过度活动加重损伤。
3.物理治疗：可采用超声波、低频电刺激等物理治疗方法，促进半月板损伤部位血液循环，减轻炎症反应，辅助损伤修复，物理治疗的频率和疗程需根据患者具体情况由专业医生或治疗师制定。
二、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板损伤严重、无法进行缝合修复的情况，通过手术切除损伤破坏的半月板组织，缓解膝关节疼痛、交锁等症状，改善膝关节功能。该手术方式适用于年龄较大、半月板损伤广泛且血供较差的患者等。
2.半月板缝合术：针对损伤部位血供较好的年轻患者，若半月板损伤有缝合修复的可能性，可采用半月板缝合术，通过缝线将损伤的半月板边缘对合，促使其愈合。但需严格评估损伤部位的血供情况等，以确定是否适合缝合修复，术后也需要较长时间的康复来保证缝合处的愈合。
三、不同人群的注意事项
1.儿童：儿童半月板损伤应优先考虑非手术治疗，因为儿童半月板有一定自身修复潜力，非手术治疗包括严格制动、适当康复训练等，需密切关注儿童膝关节恢复情况，避免过早进行过度活动，同时家长要监督儿童遵循康复方案，定期复查评估恢复状况。
2.老年人：老年人半月板损伤往往伴随膝关节退变等情况，手术治疗时需综合评估全身状况，若选择手术多倾向于半月板修整术，术后康复要注意循序渐进，避免剧烈运动，可适当进行低强度的膝关节维持活动度和力量的训练，以提高生活自理能力，同时要关注老年人基础疾病对手术和康复的影响，如高血压、糖尿病等需控制稳定后再考虑手术及康复计划。
3.特殊生活方式人群：对于经常从事剧烈运动（如篮球、足球等）的人群，在半月板损伤治疗后恢复阶段需逐步恢复运动，且要加强膝关节周围肌肉力量训练，增强膝关节稳定性，降低再次损伤风险；而生活方式较为sedentary的人群，在康复过程中要重视康复训练的坚持，逐步增加活动量，改善膝关节功能。
4.有基础病史人群：若患者有基础病史，如心血管疾病、肝肾功能不全等，在选择治疗方案时需充分评估手术风险及非手术治疗的可行性，手术前后要加强对基础病的管理，非手术治疗时使用的药物等也要考虑与基础病用药的相互影响，康复过程中要密切监测基础病指标及膝关节恢复情况。
