撕脱性骨折恢复时间一般3-12周左右，受年龄、骨折严重程度、治疗方式影响，恢复中固定期要保固定稳定，康复锻炼要循序渐进，儿童要保证营养休息，老年要关注基础病及防并发症。
一、影响恢复时间的因素
1.年龄因素
儿童骨骼的再生能力较强，骨折愈合相对迅速。例如，儿童发生的骨骺撕脱性骨折，由于其骨骼处于生长发育阶段，骨折后修复速度较快，一般3-6周可能基本恢复。而成年人骨骼的代谢速度相对较慢，骨折愈合时间会相应延长，可能需要6-12周甚至更久。
原因在于儿童骨骼中的成骨细胞活性高，骨痂形成相对容易且速度快，能够更快地修复骨折部位。
2.骨折严重程度
轻度的撕脱性骨折，骨折块较小，对周围组织的损伤较轻，恢复时间相对较短，可能3-6周即可基本恢复正常活动。
如果骨折块较大，或者骨折伴有周围软组织较严重的损伤，如肌肉、韧带等的广泛撕裂，恢复时间会明显延长，可能需要8-12周甚至更长时间。
因为较大的骨折块需要更长时间来重新连接和修复，而周围软组织的严重损伤会影响局部的血液供应和营养传输，从而延缓骨折的愈合进程。
3.治疗方式
保守治疗：对于骨折块较小、移位不明显的撕脱性骨折，采用石膏或支具固定的保守治疗方法，一般需要固定4-6周，之后还需要进行康复锻炼，整个恢复过程可能需要3-12周。在固定期间需要定期复查，观察骨折愈合情况。
手术治疗：如果骨折块较大、移位明显，需要进行手术治疗，如切开复位内固定。术后一般需要2-3个月左右才能基本恢复，但具体恢复时间还与术后的康复情况等有关。手术能够更精确地复位骨折块，为骨折愈合创造良好的条件，但手术本身也会对局部组织造成一定创伤，影响恢复速度。
二、恢复过程中的注意事项
1.固定期间
无论是保守治疗还是手术治疗后的固定期间，都要注意保持固定部位的稳定性，避免骨折部位再次受到外力刺激。例如，石膏固定的患者要避免患肢负重，防止骨折移位。同时，要密切观察固定部位的血液循环和感觉情况，如果出现手指或脚趾麻木、颜色苍白或发紫等情况，要及时就医。
对于儿童患者，家长要更加注意看护，防止儿童不自觉地活动患肢，影响骨折愈合。因为儿童的自我约束能力较差，容易在玩耍等过程中导致固定装置松动或骨折部位移位。
2.康复锻炼
在骨折愈合的不同阶段要进行相应的康复锻炼。一般在骨折固定2-3周后，可以开始进行固定部位周围肌肉的等长收缩锻炼，如腿部撕脱性骨折时进行股四头肌的收缩舒张练习，以防止肌肉萎缩。随着骨折愈合情况的好转，逐渐增加关节活动度的锻炼和患肢的负重锻炼等。康复锻炼要循序渐进，避免过度活动导致骨折部位再次损伤。
老年人发生撕脱性骨折时，康复锻炼要更加谨慎，因为老年人可能存在骨质疏松等情况，锻炼不当容易再次骨折。要在医生的指导下，根据自身骨折愈合情况缓慢进行康复锻炼，同时要注意补充钙剂和维生素D，以增强骨骼强度。
三、特殊人群的特别关注
1.儿童撕脱性骨折
儿童在恢复期间要保证充足的营养摄入，尤其是富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等，以促进骨骼的生长和骨折愈合。同时，要避免过度玩耍，保证足够的休息时间。因为儿童正处于生长发育阶段，充足的营养和休息对于骨折恢复至关重要，过度玩耍可能会影响骨折部位的稳定和愈合。
2.老年撕脱性骨折
老年撕脱性骨折患者除了注意营养和康复锻炼外，还要关注心血管等基础疾病的情况。在康复过程中，要避免长时间卧床导致的肺部感染、深静脉血栓等并发症。可以适当进行一些床上的呼吸训练和下肢肌肉收缩锻炼等，同时要定期监测血压、血糖等指标，控制基础疾病，以促进骨折顺利恢复。
