手脚冰凉可能由生理性和病理性因素导致。生理性因素包括血液循环不佳（与年龄、性别、生活方式、寒冷环境有关）、甲状腺功能减退（与年龄、性别、生活方式、病史有关）、贫血（与年龄、性别、生活方式、病史有关）；病理性因素包括雷诺综合征（与年龄、性别、生活方式、病史有关）、外周血管疾病（与年龄、性别、生活方式、病史有关）。长期手脚冰凉需就医检查，日常生活中要适当运动、注意保暖、均衡饮食。
一、生理性因素
1.血液循环不佳
年龄方面：儿童的血管相对较细，血液循环系统尚未完全发育成熟，更容易出现手脚冰凉；老年人血管弹性下降，血流速度减慢，也较易出现此情况。
性别方面：一般来说，女性的基础代谢率相对男性较低，体表血液循环相对不够旺盛，所以更易在夏天冬天出现手脚冰凉的情况。
生活方式方面：长期久坐、缺乏运动的人，身体的血液循环会受到影响，导致手脚部位血液供应不足，从而出现手脚冰凉。比如一些办公室职员，长时间坐着工作，活动量少，就容易出现这种状况。
病史方面：若本身没有基础疾病，但长期处于寒冷环境中，身体为了减少热量散失，会使外周血管收缩，进而影响手脚的血液循环，导致手脚冰凉。
2.甲状腺功能减退
年龄方面：各个年龄段都可能发生，但中老年人群相对更常见。甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌减少，甲状腺激素能促进机体产热，激素分泌不足时产热减少，就容易出现手脚冰凉的情况。
性别方面：女性患甲状腺功能减退的概率相对男性更高，这可能与女性的内分泌特点等因素有关，女性患病后甲状腺激素分泌不足，产热减少，易出现手脚冰凉。
生活方式方面：长期精神压力大、过度劳累等可能会影响甲状腺的功能，增加甲状腺功能减退的发生风险，进而出现手脚冰凉。
病史方面：本身有自身免疫性疾病等病史的人群，发生甲状腺功能减退的可能性增加，患病后就会出现手脚冰凉等症状。
3.贫血
年龄方面：儿童处于生长发育阶段，若营养摄入不足等易发生贫血；老年人则可能因造血功能减退、慢性疾病等导致贫血。
性别方面：女性在月经、妊娠、哺乳期等特殊时期，对铁等营养物质的需求增加，若摄入不足易发生贫血；男性也可能因失血、营养不良等出现贫血。
生活方式方面：长期挑食、节食的人，容易导致营养摄入不均衡，缺乏造血所需的原料，如铁、维生素B12等，从而引发贫血，出现手脚冰凉。
病史方面：有慢性出血性疾病等病史的人群，易出现贫血，进而表现出手脚冰凉。
二、病理性因素
1.雷诺综合征
年龄方面：多见于20-40岁的中青年，女性更为常见。
性别方面：女性发病多于男性，可能与女性的血管反应性等因素有关。
生活方式方面：长期处于寒冷环境、情绪波动较大等可能诱发雷诺综合征，导致手脚部位血管痉挛，出现手脚冰凉。
病史方面：本身有自身免疫性疾病等病史的人群，患雷诺综合征的风险增加，患病后会出现手脚冰凉等症状。
2.外周血管疾病
年龄方面：老年人随着血管的老化，更容易患外周血管疾病，如动脉硬化等，导致外周血管狭窄，血流不畅，引起手脚冰凉。
性别方面：男性患外周血管疾病的概率可能相对略高一些，可能与男性的生活习惯等因素有关，患病后影响手脚的血液供应，出现手脚冰凉。
生活方式方面：长期吸烟、高脂饮食等不良生活方式会促进外周血管疾病的发生发展，进而导致手脚冰凉。
病史方面：有高血压、糖尿病等病史的人群，更容易并发外周血管疾病，出现手脚冰凉。
如果长期存在无论夏天冬天手脚冰凉的情况，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血常规、血管超声等，以明确原因，并采取相应的措施。同时，在日常生活中，要注意适当运动，促进血液循环；注意保暖，尤其是手脚部位；保持均衡的饮食，保证营养充足等。
