半月板损伤的非手术治疗包含休息制动、冰敷、加压包扎及康复训练，手术有适用于半月板边缘撕裂等的修整术和适用于半月板红区撕裂的缝合术，儿童半月板损伤优先保守治疗，孕妇半月板损伤优先非手术且手术需谨慎权衡，中老年康复训练需适度并关注基础病，运动员等特殊人群术后康复要针对性强化以恢复运动功能。
一、非手术治疗
1.休息与制动：急性半月板损伤时需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时可使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节屈伸活动，为损伤半月板修复创造条件，尤其适用于损伤较轻、症状不严重的患者，通过减少膝关节负荷防止损伤进一步加重。
2.冰敷：在损伤后的48小时内，可每日多次进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，利用低温收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛，需注意避免冻伤皮肤，可将冰袋用毛巾包裹后敷于膝关节部位。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行加压包扎，起到压迫止血、减轻肿胀的作用，有助于控制膝关节局部的炎症反应，适用于有肿胀表现的半月板损伤患者。
4.康复训练：在医生指导下进行膝关节周围肌肉的康复训练，如股四头肌等长收缩训练，患者取仰卧位，伸直膝关节，用力收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，重复进行；还可进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直下肢并抬高，使下肢离开床面约15-30厘米，保持一定时间后缓慢放下，通过增强股四头肌等膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节，辅助半月板损伤的恢复，但训练需循序渐进，避免过度用力导致损伤加重，不同年龄、性别人群训练强度可根据自身耐受情况调整，如年轻运动员可适当增加训练强度以尽快恢复运动功能，中老年人群则需适度调整避免关节过度疲劳。
二、手术治疗
1.半月板修整术：适用于半月板边缘撕裂等损伤情况，通过修剪损伤的半月板边缘部分，去除不稳定或已破损的组织，保留相对完整且有功能的半月板组织，该手术操作相对简单，术后恢复相对较快，对于部分损伤较轻但无法通过保守治疗恢复的患者适用，不同年龄人群中，若青少年半月板损伤经评估适合修整术，可考虑此方式，需注意术后康复配合以促进膝关节功能恢复。
2.半月板缝合术：适用于半月板红区（血液供应丰富区域）的撕裂，通过缝合技术使撕裂的半月板边缘重新对合，利用半月板自身的血运促进愈合，此手术对半月板的保留更有利，但术后康复时间较长，需严格遵循康复计划进行膝关节活动度、肌力等方面的康复训练，以提高手术效果，特殊人群如孕妇半月板损伤若符合缝合术指征，需综合考虑孕期特殊情况，谨慎评估手术风险与获益后决策，儿童半月板损伤相对少见，若需行缝合术需充分考虑儿童半月板血运特点及生长发育等因素，谨慎选择并密切关注术后恢复情况。
三、不同人群注意事项
1.儿童：半月板损伤相对少见，若发生半月板损伤，优先考虑保守治疗，因其半月板血运较丰富，有一定自愈可能，但需专业医生仔细评估损伤程度，避免过早或不恰当的手术干预，治疗过程中密切观察膝关节症状变化及生长发育影响。
2.孕妇：半月板损伤时需特别注意药物使用禁忌，优先考虑非手术治疗为主，如休息、冰敷、康复训练等，手术治疗需综合评估孕期风险、胎儿情况及损伤对孕妇生活质量的影响，谨慎权衡后确定治疗方案，避免因治疗带来不必要的母婴风险。
3.中老年人群：多因膝关节退变基础上发生半月板损伤，非手术治疗为常用手段，在康复训练时更需注重适度原则，避免过度训练加重膝关节负担，同时需关注全身健康状况对膝关节恢复的影响，如控制基础疾病（如糖尿病、高血压等），以利于半月板损伤的修复及膝关节功能维持。
4.运动员等特殊生活方式人群：此类人群对膝关节功能恢复要求较高，若需手术治疗，术后康复需更有针对性地向运动功能恢复方向强化训练，严格按照康复计划逐步恢复膝关节活动度、肌力及运动专项能力，避免过早恢复高强度运动导致半月板再次损伤，需在专业康复师指导下进行系统康复训练以最大程度恢复运动功能。
