半月板损伤可通过中药内服、外用、针灸推拿辅助及康复锻炼配合治疗。中药内服分肝肾不足型用补肾壮筋汤加减、气滞血瘀型用桃红四物汤加减；中药外用中药熏洗有相应组方及注意事项；针灸选膝关节周围及远端穴位，推拿有操作方法和注意事项；康复锻炼早期进行活动度和肌肉力量锻炼，后期进行平衡与步态训练，且中药治疗需专业医师辨证，严重损伤符合手术指征者应及时手术，中药可作辅助。
一、中药内服治疗
（一）辨证论治
1.肝肾不足型
多因半月板损伤后，病程较长，耗伤肝肾，导致筋骨失养。临床可见膝关节隐痛、酸软，屈伸不利，腰膝酸软等表现。可选用补肾壮筋汤加减，方中熟地、山茱萸、山药补肾填精；当归、白芍养血活血；茯苓、续断、牛膝补益肝肾、强筋壮骨。现代药理学研究表明，补肾类中药可调节机体内分泌，促进软骨细胞修复等，有研究显示补肾中药能增加关节软骨中胶原蛋白的含量，改善软骨细胞的代谢环境。
2.气滞血瘀型
多为半月板损伤初期，气血瘀滞，经络不通。表现为膝关节肿胀、疼痛，痛有定处，拒按，活动受限等。常用桃红四物汤加减，桃仁、红花活血化瘀；当归、川芎、赤芍养血活血祛瘀；生地凉血滋阴，防活血药耗伤阴血。药理研究发现，活血化瘀中药能改善局部血液循环，促进瘀血吸收，减轻炎症反应，有实验证明桃红四物汤可降低损伤局部的炎症因子水平，加快损伤组织的修复。
二、中药外用治疗
（一）中药熏洗
1.组方及作用
可选用独活、木瓜、防风、艾叶、乳香、没药等中药组方。独活、防风祛风除湿；木瓜舒筋活络；艾叶温经散寒；乳香、没药活血止痛。通过熏洗，药物可经皮肤渗透进入体内，发挥祛风除湿、活血止痛的作用，能改善膝关节的血液循环，减轻肿胀疼痛。有临床研究显示，中药熏洗可使半月板损伤患者的膝关节疼痛视觉模拟评分（VAS）降低，关节活动度有所改善。
2.注意事项
对于皮肤过敏者应慎用，熏洗温度要适宜，避免烫伤皮肤。老年人皮肤感觉相对迟钝，更要注意控制温度；儿童皮肤娇嫩，熏洗时需有成人监护，防止发生意外。
三、针灸推拿辅助治疗
（一）针灸
1.选穴原则
常选取膝关节周围及远端相关穴位，如犊鼻、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉等。犊鼻、梁丘位于膝关节附近，直接针对病位；血海可养血活血；阴陵泉、阳陵泉能健脾除湿。针灸通过刺激穴位，调节经络气血，起到通络止痛的作用。现代针灸学研究表明，针刺相关穴位可调节膝关节局部的神经-内分泌-免疫网络，促进炎症介质的代谢，有利于半月板损伤的修复。
2.特殊人群
孕妇需谨慎针灸，尤其是小腹部、腰骶部等部位的穴位应避免针刺，防止引起流产等不良后果；儿童针灸时应尽量配合，选择适宜的针刺手法，避免过度紧张导致晕针等情况。
（二）推拿
1.操作方法
一般先在膝关节周围进行揉、按等放松手法，缓解肌肉紧张；然后进行屈伸膝关节等手法，但需在专业医师操作下进行，根据半月板损伤的不同阶段和病情调整手法力度。推拿可以改善膝关节的局部血液循环，松解粘连，促进半月板损伤的修复。有临床观察发现，规范的推拿治疗能减轻半月板损伤患者的膝关节肿胀程度，提高膝关节的活动功能。
2.注意事项
半月板损伤严重、有明显撕裂等情况时，推拿需谨慎，应在明确病情且专业医师评估后进行。老年人骨质相对疏松，推拿力度不宜过大；儿童骨骼肌肉处于发育阶段，推拿时要轻柔，遵循儿科推拿的规范。
四、康复锻炼配合
（一）早期康复
1.活动度锻炼
在半月板损伤早期，可进行膝关节的屈伸小范围活动，如坐位垂腿，缓慢屈伸膝关节，每次10-15分钟，每天3-4次。这样可以防止膝关节粘连，促进关节液的循环，但要避免过度用力导致损伤加重。对于不同年龄的患者，活动度锻炼的强度和频率应适当调整，儿童因关节柔韧性较好，但也要注意循序渐进；老年人关节功能相对减退，活动度锻炼更要缓慢温和。
2.肌肉力量锻炼
进行股四头肌等长收缩锻炼，即患者平卧，将膝关节伸直，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。通过锻炼股四头肌，增强膝关节的稳定性，对半月板损伤的修复有帮助。不同年龄人群股四头肌等长收缩的力量和耐力不同，儿童要注意引导正确锻炼，避免过度疲劳；老年人要根据自身体力调整锻炼强度。
（二）后期康复
1.平衡与步态训练
半月板损伤后期，可进行平衡板训练、步行训练等。平衡板训练能提高膝关节的平衡能力，步行训练可改善步态，增强下肢的协调功能。对于不同生活方式的人群，如长期伏案工作的人，更要注重平衡和步态训练以恢复正常的下肢功能；老年人若有骨质疏松等情况，平衡训练时要注意安全，可在有人陪同下进行。
需要注意的是，中药治疗半月板损伤应在专业中医医师的辨证指导下进行，且半月板损伤的治疗需综合考虑病情严重程度，对于损伤严重、符合手术指征的患者，应及时采取手术等相应治疗措施，中药治疗可作为辅助手段配合综合治疗。
