怀疑第五掌骨骨折应尽快就医，经检查明确情况后选择合适治疗方案，包括保守治疗（骨折无明显移位或复位良好时用石膏等外固定）和手术治疗（骨折移位明显等情况），康复训练分固定期间和拆除固定后进行，饮食要摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，生活中要注意休息、保持正确体位，戒烟限酒，避免过早负重以促进骨折恢复。
一、及时就医与正确诊断
1.尽快就诊：当怀疑第五掌骨骨折时，应第一时间前往医院就诊。医生会通过详细询问受伤经过、进行体格检查，一般还会安排X线等影像学检查来明确骨折的具体情况，包括骨折的部位、类型（如横形骨折、斜形骨折等）以及是否有移位等，这是后续治疗的基础。对于儿童患者，因其骨折特点可能与成人有所不同，更需专业医生准确判断，以制定合适的治疗方案。
2.诊断意义：通过X线等检查明确骨折情况有助于医生精准把握病情，不同的骨折类型和移位程度决定了后续不同的治疗方式选择，比如无明显移位的骨折和有明显移位的骨折治疗方法可能差异较大，准确诊断能为好得快提供正确的方向。
二、合理治疗方案选择
1.保守治疗：
适用于情况：如果骨折没有明显移位或经过复位后位置良好，可采用保守治疗。一般会使用石膏或支具进行外固定，固定时间通常需要4-6周左右，具体时间根据骨折愈合情况而定。在固定期间要注意保持固定部位的正确位置，避免再次受伤导致骨折移位。对于儿童患者，由于其骨骼生长潜力大，保守治疗时更要密切关注固定情况，因为儿童骨折愈合相对较快，但也要防止固定过松或过紧影响愈合。
原理及作用：外固定可以维持骨折端的稳定，为骨折愈合创造良好的环境，让骨折断端在相对稳定的状态下逐渐生长连接。
2.手术治疗：
适用于情况：当骨折移位明显，通过保守治疗难以恢复正常解剖结构，或者合并有神经血管损伤等情况时，可能需要进行手术治疗。手术会采用钢板、克氏针等内固定材料来固定骨折部位。手术治疗的患者术后需要遵循医生的康复指导进行康复训练。对于老年患者，手术治疗后要特别注意预防并发症，如肺炎、深静脉血栓等，因为老年患者身体机能相对较弱，恢复能力可能不如年轻人。
三、康复训练促进恢复
1.早期康复（固定期间）：
手指活动：在骨折固定后，可进行未固定关节的主动活动，比如在固定的情况下进行手指的屈伸等活动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。对于儿童患者，家长要在医生指导下帮助儿童进行适当的手指活动，因为儿童可能不太能配合主动活动，但要注意活动的力度和范围，避免影响骨折愈合。
原理：早期活动可以维持肌肉的力量和关节的灵活性，减少长期固定带来的并发症。
2.后期康复（拆除固定后）：
逐渐增加活动度：当骨折达到临床愈合标准，拆除固定后，要逐渐增加受伤手指的活动度训练，可以进行主动的屈伸、旋转等活动，还可以配合一些简单的力量训练，如捏握力球等。康复训练要循序渐进，根据骨折愈合情况逐步增加强度和难度。对于不同年龄的患者，康复训练的进度可能有所不同，比如年轻人恢复能力相对较强，可以适当加快康复训练的进度，但也要以不引起疼痛和不影响骨折愈合为前提。
四、饮食与营养支持
1.营养摄入：
富含钙的食物：骨折愈合需要充足的钙等营养物质，应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。牛奶中富含易于吸收的钙，每天可以保证一定量的摄入；豆制品如豆腐、豆浆等也是钙的良好来源。对于儿童患者，保证充足的钙摄入有助于骨骼的生长和骨折愈合；对于老年人，充足的钙摄入可以预防骨质疏松，促进骨折恢复。
富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、鸡肉等。瘦肉中含有优质蛋白质，鱼类富含多种氨基酸，对骨折愈合有积极作用。不同年龄的患者都需要充足的蛋白质来支持骨折部位的修复，但要注意根据患者的消化能力等情况合理安排饮食。
维生素摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素的摄入，尤其是维生素C和维生素D等。维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进骨折愈合；维生素D可以促进钙的吸收。例如橙子富含维生素C，动物肝脏等含有维生素D，但要注意适量食用，避免摄入过多对身体造成不良影响。
五、生活方式调整
1.休息与体位：
休息：骨折后要保证充足的休息，让身体有足够的能量和状态来促进骨折愈合。休息时要注意避免受伤的手部过度受压，尽量将受伤的手保持在功能位或高于心脏的位置，以利于血液回流，减轻肿胀。对于儿童患者，要保证其充足的睡眠，因为儿童在睡眠中身体的修复过程会更活跃。
体位：在休息和日常活动中要注意保持正确的体位，避免受伤的手处于不利的位置导致骨折移位或影响愈合。比如坐着或躺着时，可将受伤的手用枕头等垫高。
2.避免不良习惯：
戒烟限酒：吸烟会影响骨折部位的血液循环，不利于骨折愈合，所以骨折患者应戒烟。过量饮酒也会对身体的代谢和骨折愈合产生不利影响，应限制饮酒量。对于特殊人群如老年人，戒烟限酒尤为重要，因为他们的身体机能相对较弱，不良生活习惯对骨折愈合的影响可能更明显。
避免过早负重：在骨折愈合的过程中，要避免受伤的手过早进行负重活动，否则可能导致骨折移位或影响愈合进程。要严格遵循医生的建议，在合适的时间逐渐恢复手部的负重功能。
