小腿肌筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、使用矫形鞋垫、康复训练。
1.休息
停止跑步、跳跃等运动,给小腿充分休息,避免过度使用。
2.物理治疗
可采用热敷、按摩、短波等物理治疗方法,缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗
患者可在医生的指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等,可缓解疼痛。
4.使用矫形鞋垫
定制合适的矫形鞋垫,可减轻小腿肌肉的负担,缓解症状。
5.康复训练
进行小腿肌肉的拉伸和强化训练,增强肌肉力量,改善柔韧性。
需要注意的是,在治疗过程中,应遵循医生的建议,同时注意保暖,避免小腿受寒。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,排除其他潜在的疾病。对于孕妇、哺乳期妇女以及有严重基础疾病的患者,治疗方法应根据具体情况进行调整。