脾胃虚寒可出现胃脘冷痛、食后腹胀、大便溏薄、形寒肢冷、神疲乏力等症状，可通过饮食调理、情志调理、艾灸、药物治疗等来处理。
一.脾胃虚寒的症状
1.胃脘冷痛
胃脘部有冷痛感，遇到寒冷时疼痛加剧，得到温暖后疼痛减轻。
2.食后腹胀
进食后腹部发胀的感觉明显，且食用生冷食物后腹胀会加重。
3.大便溏薄
大便稀薄不成形，严重时可能夹杂未消化的食物。
4.形寒肢冷
身体怕冷，四肢和腹部尤为明显，即使在温暖环境中也难以缓解。
5.神疲乏力
精神疲惫，身体无力，稍微活动就会气短、懒得说话。
二.脾胃虚寒的调理
1.饮食调理
选择温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥、南瓜粥等。避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、冷饮、油炸食品、辣椒等，这些食物会加重脾胃负担，损伤脾胃阳气。
2.情志调理
保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，不良情绪会影响脾胃的正常运化功能。
3.艾灸
艾灸是一种有效的中医调理方法，可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行艾灸，艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血的作用。
4.药物治疗
患者也可以在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸等中成药进行调理。
