临床上并没有关于肌肉拉伤怎么快速恢复的详细说明，肌肉拉伤通常可以采取立即停止活动、局部冷敷、加压包扎固定、抬高受伤肢体、适度康复训练等措施，常用的药物包括非甾体抗炎药、外用止痛膏药、活血化瘀中成药、肌肉松弛剂等。
一、处理措施
1、立即停止活动
肌肉拉伤后应立刻停止引发疼痛的动作或运动，避免进一步损伤肌肉纤维或加重撕裂。持续活动可能导致肿胀加剧、恢复时间延长，甚至引发慢性损伤。
2、局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在拉伤部位，每次15-20分钟，每1-2小时重复一次。冷敷可收缩血管、减少局部血液循环，从而缓解肿胀和疼痛，但需避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。
3、加压包扎固定
使用弹性绷带对拉伤部位进行适度加压包扎，从远端向近端缠绕，力度以不阻断血液循环为宜。包扎能限制肌肉过度活动，减少出血和渗出，同时提供支撑保护。
4、抬高受伤肢体
将拉伤的肢体（如手臂、腿部）抬高至高于心脏水平的位置，利用重力促进血液回流，减轻局部肿胀和淤血。休息时可用枕头或靠垫垫高，保持舒适姿势。
5、适度康复训练
急性期（48小时内）以休息为主，之后可逐步进行低强度拉伸和力量训练，如轻柔的肌肉收缩、关节活动度练习，帮助恢复肌肉弹性和功能，避免因长期制动导致肌肉萎缩。
二、常用药物
1、非甾体抗炎药
如布洛芬、双氯芬酸钠等，通过抑制体内炎症因子（如前列腺素）合成，缓解肌肉拉伤后的疼痛和肿胀，但需注意可能引发胃肠道不适，建议饭后服用并避免长期使用。
2、外用止痛膏药
含薄荷脑、水杨酸甲酯等成分的膏药或凝胶，通过局部渗透发挥清凉镇痛作用，适合轻中度拉伤的辅助治疗，使用前需清洁皮肤，避免破损处涂抹以防刺激。
3、活血化瘀中成药
如云南白药气雾剂、正骨水等，通过促进局部血液循环加速淤血吸收，缓解肌肉僵硬和酸痛，但需注意皮肤过敏者慎用，且急性期（24小时内）不宜热敷后使用。
4、肌肉松弛剂
针对拉伤后肌肉痉挛性疼痛，医生可能开具氯唑沙宗等药物，通过阻断神经冲动传递放松肌肉，但可能引起嗜睡、头晕等副作用，用药期间避免驾驶或操作机械。
肌肉拉伤用药需根据损伤程度和症状选择，轻度疼痛可优先外用药物，中重度疼痛或持续不缓解时需就医评估。
