睡眠瘫痪症患者不挣扎可能会导致焦虑、恐惧、心理问题、睡眠质量下降和健康问题，儿童患者可能更为严重，对于成年人，可尝试放松、改变睡眠姿势、避免刺激性物质和建立良好睡眠习惯等方法缓解症状，严重时建议就医。
1.焦虑和恐惧：睡眠瘫痪症本身就会给患者带来焦虑和恐惧的情绪，而不挣扎可能会让这种情绪更加严重，导致患者出现惊恐发作。
2.心理问题：长期不挣扎可能会导致患者出现心理问题，如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等。
3.睡眠质量下降：睡眠瘫痪症会影响患者的睡眠质量，不挣扎可能会进一步加重这种情况，导致患者白天感到疲劳、困倦、注意力不集中等。
4.健康问题：睡眠瘫痪症可能会导致一些健康问题，如高血压、心脏病、糖尿病等。不挣扎可能会使这些健康问题更加严重。
需要注意的是，对于儿童来说，睡眠瘫痪症可能会更加严重，甚至会影响到他们的身心健康。因此，如果儿童出现睡眠瘫痪症的症状，家长应该及时带他们去看医生。
对于成年人来说，如果出现睡眠瘫痪症的症状，可以尝试以下方法来缓解：
1.放松自己：在睡眠瘫痪症发作时，可以尝试放松自己，深呼吸、放松肌肉、想象一些轻松的场景等。
2.改变睡眠姿势：尝试改变睡眠姿势，如侧睡、仰卧等，可能会有助于缓解睡眠瘫痪症的症状。
3.避免刺激性物质：避免在睡前喝咖啡、茶、烟草等刺激性物质，可能会有助于改善睡眠质量。
4.建立良好的睡眠习惯：建立良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、避免在晚上使用电子设备等，可能会有助于预防睡眠瘫痪症的发生。
总之，对于睡眠瘫痪症患者来说，不挣扎可能会带来一些不良后果，因此建议患者在发作时尝试放松自己，改变睡眠姿势等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
