怀孕后屁股两边疼可能与激素水平变化、子宫增大、体重增加、缺乏运动、不良姿势及其他因素有关，通常在产后会逐渐减轻。怀孕期间，可通过保持良好姿势、适当运动、热敷或按摩、补充营养等方式缓解疼痛。
怀孕后屁股两边疼可能与以下原因有关。
1.激素水平变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，会导致骨盆关节及椎骨间的关节、韧带松弛，以适应子宫日益增大的需要。这种变化会引起不同程度的尾骨痛、腰痛及胯部疼痛，一般在产后会逐渐减轻。
2.子宫增大
随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到腰椎和臀部的神经，引起疼痛。此外，增大的子宫还可能向前牵拉耻骨联合，引起耻骨联合分离，导致疼痛。
3.体重增加
怀孕期间，女性的体重会逐渐增加，尤其是腹部和臀部的脂肪堆积，会增加腰椎和臀部的负担，导致疼痛。
4.缺乏运动
怀孕期间，女性可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动，这会导致臀部肌肉无力，加重疼痛。
5.不良姿势
长时间保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰等，会加重臀部的负担，引起疼痛。
6.其他因素
怀孕期间，女性可能会出现缺钙、贫血等情况，也会引起臀部疼痛。
如果怀孕后屁股两边疼的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在怀孕期间，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站、弯腰等。
2.适当运动，如散步、瑜伽等，可以增强臀部肌肉的力量，缓解疼痛。
3.热敷或按摩臀部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.补充钙剂和维生素D，预防缺钙。
5.睡觉时可采取侧卧位，双腿微屈，以减轻腰部和臀部的负担。
总之，怀孕后屁股两边疼是一种常见的现象，大多数情况下会在产后逐渐缓解。如果疼痛比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的姿势，适当运动，补充营养，以缓解疼痛，保障自身和胎儿的健康。
