女性刚来姨妈时，生殖系统有生理变化，此时性生活对男女双方健康不利，对女性会增加感染风险、导致经血逆流、加重经期不适，对男性会增加患尿道炎风险；特殊人群如年轻女性、有妇科疾病史的女性、免疫功能低下人群在经期性生活健康风险更高；建议为保障双方健康，女性经期应避免性生活，可在月经干净23天后恢复，非经期性生活也要注意卫生和保持良好生活方式。
一、刚来姨妈不建议性生活
女性刚来姨妈时，生殖系统会发生一系列生理变化，此时进行性生活对男女双方的健康都可能产生不利影响。
1.对女性健康的影响
增加感染风险：月经期间，女性的宫颈口处于微微张开状态，这是为了让经血顺利流出。这种状态下，细菌等病原体更容易进入子宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。有研究表明，经期性生活的女性患盆腔炎的几率相对非经期性生活的女性有所增加。
导致经血逆流：性生活过程中的外力作用可能会使经血逆流至盆腔，导致子宫内膜碎片种植在盆腔内，增加子宫内膜异位症的发生风险。子宫内膜异位症可能会引起痛经、不孕等问题，给女性带来长期的健康困扰。
加重经期不适：性生活过程中的刺激可能会使女性生殖器官进一步充血，导致月经量增多、经期延长，还可能加重腹部坠胀、疼痛等经期不适症状。
2.对男性健康的影响
女性月经期间，经血中含有多种物质，性生活时可能会使男性的尿道受到刺激，增加男性患尿道炎的风险。
二、特殊人群注意事项
1.年轻女性：年轻女性的生殖系统发育可能尚未完全成熟，刚来姨妈时身体的各项生理机能还在逐步完善中。此时进行性生活，对生殖系统的损伤可能更为明显，感染和其他健康问题的发生风险也相对较高。因此，年轻女性在经期更要严格避免性生活，同时要注意经期的卫生保健，如勤换卫生巾等。
2.有妇科疾病史的女性：如果女性本身有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，刚来姨妈时进行性生活会使病情加重，不利于疾病的恢复。这类女性在经期应严格禁止性生活，积极治疗原发疾病，待病情治愈且月经干净后，再恢复正常的性生活。
3.免疫功能低下的人群：无论是女性还是男性，免疫功能低下时，身体的抵抗力较弱。女性在经期本身免疫力就会有所下降，此时进行性生活，感染的几率会大大增加。对于免疫功能低下的人群，在女性经期一定要避免性生活，同时要注意增强自身免疫力，如保持充足的睡眠、合理饮食等。
三、建议
为了男女双方的健康，在女性刚来姨妈及整个经期都应避免性生活。可以选择在月经干净23天后再恢复性生活，此时女性的生殖系统基本恢复正常状态，感染等风险相对较低。同时，在非经期进行性生活时，也要注意性生活卫生，保持良好的生活方式，以维护生殖健康。
