可从解剖位置、外观及触感、影像学检查三方面区分副乳和淋巴结，副乳多位于腋窝前下方等部位，外观有隆起组织，触感柔软等，超声可见类似乳腺组织回声；淋巴结全身分布，正常小且质地韧，病变时肿大等，超声可显示其大小形态等改变，综合多方面可区分，难判断时就医。
一、解剖位置方面
副乳：多位于腋窝前下方、正常乳房的外上方等部位，是除正常乳房外出现的多余乳房组织，有的副乳有乳头，有的则无乳头，其位置相对较固定，与正常乳房有一定关联，可随月经周期等出现胀痛等表现。例如在青春期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，副乳可能因激素变化而有相应的体积变化或症状改变，不同年龄、性别人群都可能出现副乳，生活方式如体重变化等可能影响副乳的显现程度，有相关病史的人群若因内分泌紊乱等因素也可能导致副乳相关情况变化。
淋巴结：全身都有淋巴结分布，腋窝淋巴结较为常见，正常情况下淋巴结较小，直径多在0.2-0.5厘米左右，质地柔软，一般不易触及，若有炎症等情况时可能会增大。不同年龄人群淋巴结的正常情况有所不同，儿童的淋巴结相对较易触及但一般也在正常范围内，性别差异在淋巴结方面主要体现在不同部位淋巴结的发生率等可能有细微差别，生活方式如是否有局部感染等会影响淋巴结状况，有局部感染病史等情况时淋巴结可能出现异常增大等改变。
二、外观及触感方面
副乳：外观上多表现为局部隆起的组织，有的可看到类似乳房的形态，有乳头的副乳更易识别，用手触摸时，质地相对柔软，可摸到皮下的团块状组织，与周围组织的边界有时不是特别清晰，活动度相对较差，在月经前期等可能会有胀痛感，其大小可能随生理周期有一定波动。不同年龄人群副乳的触感可能因发育阶段等不同而有差异，女性相对男性更易出现副乳相关情况，生活方式中体重增加等可能使副乳更明显，有乳腺相关病史的人群副乳情况可能更需关注。
淋巴结：正常淋巴结触摸时质地较韧，有一定的滑动性，与周围组织无明显粘连，一般无压痛。当淋巴结发生病变时，如淋巴结炎等，会出现肿大、质地变硬、有压痛，与周围组织粘连等情况，肿大的淋巴结大小变化相对较明显，可在短时间内有较显著的增大，不同年龄人群淋巴结肿大的表现可能不同，儿童淋巴结炎相对常见，生活方式中局部皮肤的感染等是导致淋巴结异常的常见因素，有感染病史的人群需警惕淋巴结相关病变。
三、影像学检查方面
副乳：超声检查时可见副乳组织呈类似正常乳腺组织的回声，有腺体组织等结构，可清晰显示副乳的位置、大小、形态等情况，能看到是否有乳头等结构。不同年龄人群超声下副乳的表现与正常乳腺组织在不同发育阶段有一定对应性，女性通过超声检查能更准确判断副乳情况，生活方式对超声下副乳的显示影响不大，但体重过胖可能影响超声观察效果，有乳腺疾病病史人群超声检查副乳时需结合病史综合判断。
淋巴结：超声检查可清晰显示淋巴结的大小、形态、皮质髓质结构等情况，正常淋巴结皮质薄，髓质回声强，当淋巴结病变时，可出现淋巴结肿大，皮质增厚，髓质结构紊乱等表现。不同年龄人群淋巴结超声表现有差异，儿童淋巴结超声下可能因免疫系统发育等有不同特点，性别对淋巴结超声表现影响较小，生活方式中局部感染等情况在超声下可通过淋巴结改变体现出来，有感染病史人群超声检查淋巴结时能更明确是否有病变及病变程度。
通过以上解剖位置、外观及触感、影像学检查等多方面的综合判断，可以较好地区分副乳和淋巴结。如果自己难以准确判断，建议及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断。
