羊水过多保持低盐饮食、优质蛋白饮食、利水食物等,均对身体有一定的好处。
1.低盐饮食
过多盐分摄入会导致体内水分潴留,加重羊水过多情况。孕妇应减少咸菜、腌肉、火腿等高盐食物的摄取,每日食盐量控制在5克以内,有助于减轻身体水肿,间接对羊水量的调节产生积极影响。
2.优质蛋白饮食
适量增加优质蛋白的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质是身体重要的营养素,能增强孕妇体质,提高胎盘的血液循环功能,为胎儿提供良好发育环境,一定程度上利于维持羊水量的平衡。
3.利水食物
冬瓜、黄瓜、西瓜等具有利水消肿的作用,可适当食用。不过西瓜含糖量较高,孕妇不能过量食用,以免引起血糖波动。