瘙痒异味白带异常需要通过保持外阴清洁、选择合适的内裤、避免刺激、调整生活方式、规范治疗等方法治疗。
1.保持外阴清洁
每天用温水清洗外阴，注意从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗时使用清水即可，不要过度使用洗液，以免破坏阴道的自净功能。
2.选择合适的内裤
选择宽松、透气的棉质内裤，勤换内裤，换下的内裤要及时清洗，并在阳光下晾晒。避免穿着紧身化纤内裤和牛仔裤等不透气的衣物。
3.避免刺激
避免使用刺激性的卫生用品，如香皂、沐浴露等清洗外阴；避免搔抓外阴，以免皮肤破损，加重感染。
4.调整生活方式
保持规律的作息，避免熬夜，增强身体免疫力。饮食上，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.规范治疗
如果是阴道炎，会根据不同的病原体选择相应的药物治疗，如抗真菌药物、抗滴虫药物、抗生素等；对于其他疾病，如宫颈炎、子宫内膜炎等，也会采取相应的治疗措施，如物理治疗、手术治疗等。
如果自我护理后症状没有改善，或者症状持续加重，如瘙痒剧烈影响睡眠、白带出现血性等异常情况，应及时就医。
