尘肺病患者可多摄入富含维生素的新鲜蔬菜与水果,适当补充瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白质,选用银耳、百合、雪梨等有润肺功效的食物,老年患者食物宜软烂易消化,糖尿病患者选升糖指数低的水果并控量,合并高血压者需减少钠盐摄入保持清淡。
一、富含维生素的食物
尘肺病患者可多摄入富含维生素的新鲜蔬菜与水果。例如,菠菜富含维生素A、C等,维生素A有助于维护呼吸道黏膜上皮细胞的完整性,增强呼吸道的防御能力;橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C,具有抗氧化作用,能帮助机体抵御氧化应激损伤,对肺部健康有一定益处,建议每日摄入300~500克蔬菜及200~350克水果。
二、优质蛋白质食物
适当补充优质蛋白质有助于维持机体正常生理功能及修复组织。瘦肉(如鸡肉、牛肉)、鱼类(如鲫鱼、鲈鱼)、豆类(如黄豆、黑豆)、蛋类等都是优质蛋白质的良好来源。以每千克体重1.0~1.5克蛋白质摄入量为宜,例如体重60千克的患者,每日可摄入60~90克优质蛋白质,保证身体有足够营养支持。
三、具有润肺功效的食物
银耳、百合、雪梨等食物有一定润肺作用。银耳可与莲子、红枣等搭配炖煮,百合煮粥食用能起到润肺止咳等功效,雪梨可生食或煮水饮用,这些食物有助于缓解尘肺病患者可能出现的咳嗽等呼吸道不适症状,可根据个人口味及身体状况适当选用。
四、特殊人群注意事项
对于老年尘肺病患者,由于消化功能相对较弱,食物应尽量做得软烂易消化,避免增加胃肠道负担;有糖尿病的尘肺病患者,在选择水果时需注意选择升糖指数较低的种类,并控制摄入量,遵循糖尿病饮食原则;合并高血压的患者,饮食中要减少钠盐摄入,烹饪时尽量清淡,避免食用过咸的食物,以防加重血压波动影响健康。