干咳煮什么水可以止咳

梨水是将雪梨洗净切块加适量清水煮沸转小火炖煮，梨有润肺生津止咳化痰等功效一般人群可适量饮用儿童饮用需去核，百合银耳雪梨汤取百合银耳雪梨泡发撕块后加水炖煮，三者搭配对阴虚肺燥干咳有缓解作用糖尿病患者需谨慎，陈皮水取陈皮加水煮沸煮，陈皮有理气化痰功效缓解痰湿内阻干咳但胃酸过多者慎用，罗汉果泡水掰块用沸水冲泡，罗汉果有清热润肺利咽开音作用可缓肺热干咳但脾胃虚寒者和糖尿病患者需谨慎。

一、梨水

将雪梨洗净后切块，加入适量清水煮沸，转小火炖煮15-20分钟即可。梨具有润肺生津、止咳化痰的功效，现代研究表明，梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸及多种维生素，能对呼吸道黏膜起到一定的滋润作用，缓解干咳症状，一般人群均可适量饮用，儿童饮用时需注意去核，避免发生呛咳风险。

二、百合银耳雪梨汤

取百合10克、银耳5克、雪梨1个。先将银耳泡发后撕成小朵，百合洗净，雪梨切块，一同放入锅中加水炖煮。百合有润肺止咳、清心安神之效，银耳能滋阴润肺，雪梨清热止咳，三者搭配对于阴虚肺燥引起的干咳有较好的缓解作用，一般人群适用，糖尿病患者因雪梨含糖，需谨慎饮用。

三、陈皮水

取陈皮3-5克，洗净后放入锅中加适量水煮沸，转小火煮5-10分钟。陈皮有理气化痰的功效，其含有的挥发油等成分能促进消化液分泌，缓解因痰湿内阻导致的干咳，但胃酸过多者饮用后可能会刺激胃酸分泌，需慎用。

四、罗汉果泡水

将罗汉果1个掰成小块，放入杯中用沸水冲泡，稍凉后饮用。罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用，现代药理学研究显示其对咽喉有一定的舒缓作用，可缓解肺热引起的干咳，但罗汉果性凉，脾胃虚寒者饮用后可能会出现腹泻等不适，需谨慎，且糖尿病患者因罗汉果含糖，应避免过量饮用。