青光眼核心致病因素为病理性眼压升高及视神经供血不足，目前科学研究未证实经常关灯玩手机直接引发青光眼但暗光下长时间用眼存视疲劳、眼压短暂波动潜在影响，青少年应避免暗光下长时间用电子设备并保证户外活动，有青光眼家族史者需杜绝暗光下长时间用眼并定期眼部检查，中老年应合理把控用电子设备时间环境且眼部不适及时就医。
一、青光眼的核心致病因素
青光眼是一类以视神经损伤和视野缺损为特征的眼病，其主要的核心致病因素为病理性眼压升高，正常眼压范围通常在10~21mmHg，当眼压持续超过眼组织耐受限度时，会损害视神经引发病变；此外，视神经供血不足也是风险因素，如患有心血管疾病、低血压等疾病的人群，眼部血液供应异常易增加发病风险，有青光眼家族史者属于高危人群范畴。
二、关灯玩手机与青光眼的关联分析
目前科学研究并未证实经常关灯玩手机会直接引发青光眼，但暗光下长时间用眼存在潜在眼部影响：其一，视疲劳，关灯状态下玩手机，眼睛需更努力调节以看清屏幕，易致眼肌紧张、干涩酸胀等视疲劳症状，长期视疲劳虽无直接证据指向引发青光眼，但会干扰眼部正常生理状态；其二，眼压短暂波动，有研究发现长时间近距离用眼可能引起眼压短暂升高，不过一般为生理性波动可恢复，然而对于眼压调节功能弱或有青光眼前期改变者，需警惕此短暂波动的潜在影响。
三、不同人群的注意事项
青少年群体：正处眼睛发育阶段，关灯玩手机更易引发视疲劳，进而可能影响视力发育，建议避免暗光下长时间使用电子设备，每日保证充足户外活动时间，助力眼部健康发育。
有青光眼家族史人群：此类人群本身发病风险较高，更应杜绝暗光下长时间用眼等加重眼部负担行为，定期开展眼部检查，涵盖眼压测量、眼底检查等，以便早发现眼部异常。
中老年群体：随年龄增长眼部调节及视神经组织渐退变，关灯玩手机致视疲劳等问题对眼部健康影响更显著，应合理把控使用电子设备的时间与环境，若出现眼部不适及时就医检查。
