丈夫需保持充分耐心与同理心营造安全沟通氛围主动陪伴妻子倾听其产后身心感受，主动学习产后抑郁症知识鼓励妻子及时就医并全程陪伴协助理解诊断治疗，主动分担家务及照顾婴儿职责并一同制定照顾婴儿计划，维持家庭氛围和谐打造舒适居家环境安排轻松活动，密切留意妻子睡眠饮食等身体表现鼓励规律作息合理饮食，善于发现妻子点滴进步及时给予肯定激励建立康复信心。
一、提供情感支持
丈夫需保持充分的耐心与同理心，主动营造安全的沟通氛围，让妻子能毫无顾虑地倾诉内心的焦虑、沮丧等情绪。每天安排固定时间专注陪伴妻子，用温和且关切的语气交流，避免评判性话语，让妻子切实感受到被理解与接纳，例如每天抽出30分钟-1小时陪伴妻子，倾听其讲述产后的身心感受。
二、鼓励寻求专业帮助
丈夫应主动学习产后抑郁症的相关医学知识，了解其危害性与可治性后，积极鼓励妻子及时就医，协助妻子联系专业的精神科医生或心理治疗师。并全程陪伴妻子就诊，协助其理解诊断结果与治疗方案，让妻子明白寻求专业帮助是改善状况的有效途径，消除其对就医的顾虑。
三、共同参与日常照顾
丈夫要主动分担家务及照顾婴儿的职责，如承担洗衣、做饭、打扫卫生等家务，夜间参与照顾婴儿，让妻子能获得充足的休息时间与精力。同时与妻子一同制定照顾婴儿的计划，增强妻子在育儿过程中的参与感与掌控感，减轻其因照顾婴儿产生的过度压力。
四、营造舒适生活环境
努力维持家庭氛围的和谐稳定，避免因家庭琐事引发不必要的矛盾与压力。为妻子打造安静、舒适、温馨的居家环境，可适当安排轻松的活动，如一起聆听舒缓的音乐、在天气适宜时结伴散步等，帮助妻子放松身心，缓解抑郁情绪带来的不良影响。
五、关注身体状况
密切留意妻子的睡眠、饮食等身体表现，鼓励妻子保持规律作息，保证合理营养摄入。若发现妻子存在睡眠严重障碍、食欲明显异常等情况，及时与医生沟通，因为产后抑郁症常伴随身体层面的异常表现，良好的身体状态对病情恢复至关重要。
六、给予肯定与激励
善于发现妻子的点滴进步，及时给予真诚的肯定与鼓励，让妻子感受到自身价值，逐步建立康复的信心。例如对妻子在照顾婴儿时展现出的细心之处、自我调节情绪的积极表现等给予赞扬，让妻子在正向反馈中增强应对产后抑郁症的动力。
