牙痛牙肿常见原因有龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等，非药物缓解方法包括保持口腔清洁、冷敷、调整饮食，若症状持续不缓解或加重需及时就医，医生会据病因进行补牙、牙周序列治疗、拔除智齿等相应治疗，儿童患者家长要配合医生反映相关情况。
一、牙痛牙肿的常见原因
牙痛牙肿可能由多种原因引起，常见的有龋齿（蛀牙），细菌侵蚀牙齿导致牙体组织破坏，进而引发牙髓炎症，出现牙痛、牙龈肿胀等症状；牙周炎也是常见原因，牙菌斑、牙结石等刺激牙周组织，导致牙龈发炎、红肿、出血，同时可能伴有牙齿松动、疼痛；智齿冠周炎多见于智齿萌出不全或阻生时，智齿周围的牙龈组织发生炎症，出现牙龈肿胀、疼痛，严重时可伴有张口受限、发热等全身症状；此外，外伤、食物嵌塞等也可能导致牙痛牙肿。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，其发生牙痛牙肿的具体原因可能有所不同，例如儿童可能因不良的口腔卫生习惯导致龋齿进而引发牙痛牙肿；有吸烟习惯的人群可能因烟草刺激加重牙周炎的病情，增加牙痛牙肿的发生风险；有糖尿病病史的人群，由于血糖控制不佳，口腔免疫力下降，更容易发生牙周感染，出现牙痛牙肿。
二、非药物缓解方法
（一）口腔清洁
保持口腔清洁是缓解牙痛牙肿的重要措施。可以使用软毛牙刷，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，有效清除牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣、菌斑。同时，使用清水或淡盐水漱口，每天多次漱口，有助于清洁口腔，减轻炎症。对于儿童，家长应帮助其养成良好的口腔清洁习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，监督并协助其正确刷牙。
（二）冷敷
在牙痛牙肿的初期，可以使用冷敷的方法缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹纱布，敷在牙痛牙肿部位的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，从而缓解疼痛和肿胀。但需要注意，冷敷时不要直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。对于儿童，家长要注意控制冷敷的时间和温度，避免儿童自行操作导致冻伤。
（三）饮食调整
发病期间应注意饮食调整，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激牙龈，加重炎症。避免食用过冷、过热的食物，以免刺激牙齿和牙龈。应选择清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜等。儿童的饮食更要注重营养均衡且易于消化，避免食用过硬、过甜的食物，减少对牙齿和牙龈的刺激。
三、及时就医及后续处理
如果牙痛牙肿症状持续不缓解或加重，如疼痛剧烈、牙龈肿胀明显、伴有发热等全身症状，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，明确病因后进行相应的治疗。例如，对于龋齿引起的牙痛牙肿，可能需要进行补牙治疗；牙周炎患者需要进行牙周序列治疗，包括洗牙、龈下刮治等；智齿冠周炎患者可能需要局部冲洗上药，必要时拔除智齿。在就医过程中，要向医生详细告知自己的病史、症状出现的时间及变化等情况，以便医生准确诊断和治疗。对于儿童患者，家长要如实向医生反映儿童的日常口腔卫生情况、饮食习惯等，配合医生进行治疗。
