缓解牙痛可通过保持良好口腔卫生如餐后睡前用软毛牙刷含氟牙膏轻柔刷牙、温水漱口来清洁维护，外伤或牙龈肿痛致牙痛时可用干净毛巾包裹冰袋等冷敷辅助止痛；牙痛需及时就医明确病因治疗，牙髓炎行根管治疗，根尖周炎先开髓引流再根管治疗，智齿冠周炎用生理盐水等冲洗盲袋、涂药或结合抗生素，炎症消后视情况拔智齿；儿童牙痛家长勿自服成人药应及时就诊并教育养成口腔卫生习惯，孕妇牙痛优先局部处理，老年人牙痛需注意长期口腔卫生维护及治疗时考虑慢病药物相互作用等。
一、非药物干预缓解牙痛
1.口腔清洁维护：保持良好口腔卫生是缓解牙痛的基础。餐后及睡前用软毛牙刷轻柔刷牙，可选择含氟牙膏，能有效清洁牙齿表面及牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生引发的牙痛。同时，使用温水漱口，每次漱口时间不少于30秒，有助于清除口腔内残留物质，减轻因食物嵌塞等导致的轻微牙痛。例如，每日至少刷牙2次，每次刷牙时间保证3分钟左右。
2.冷敷辅助止痛：若牙痛由外伤（如牙齿受撞击）或牙龈肿痛引起，可使用干净的毛巾包裹冰袋或冰块，敷于疼痛部位外部，每次冷敷15~20分钟，每天可重复数次。冷敷通过降低局部组织温度，收缩血管，减轻肿胀和炎症反应，从而缓解疼痛，但需注意避免直接将冰块接触皮肤，防止冻伤。
二、及时就医明确病因并治疗
1.牙髓炎相关治疗：当牙痛由牙髓炎导致时，患者多表现为自发痛、夜间痛等症状。医生通常会进行根管治疗，通过清除感染的牙髓组织，消毒根管后填充，以消除炎症并缓解疼痛。此过程需专业牙科设备和操作，患者应及时就诊，避免炎症进一步扩散引发根尖周炎等更严重问题。
2.根尖周炎治疗：根尖周炎引起的牙痛常伴有牙齿咬合痛、牙龈肿胀等。治疗时医生会先开髓引流，释放根尖周的炎性渗出物，缓解疼痛，后续再进行根管治疗完善患牙处理。
3.智齿冠周炎处理：智齿萌出不全导致的冠周炎会引起牙龈红肿、疼痛，严重时可伴有张口受限。医生会用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围盲袋进行反复冲洗，清除其中的食物残渣、脓液等，局部可涂抹碘甘油等药物消炎，必要时结合抗生素治疗（但需遵医嘱，避免自行用药），待炎症消退后根据智齿情况考虑是否拔除智齿。
三、不同人群牙痛注意事项
1.儿童牙痛：儿童牙痛多与龋齿、萌牙期不适等有关。家长切勿自行给儿童服用成人止痛药物，应及时带儿童到口腔科就诊。儿童治疗时需考虑其配合度，医生会采用相对温和的治疗方式，同时要教育儿童养成良好口腔卫生习惯，如早晚刷牙、少吃甜食等，预防牙痛再次发生。
2.孕妇牙痛：孕妇牙痛时需谨慎选择治疗方案，优先考虑局部处理。因为全身用药可能对胎儿产生影响，应先到口腔科进行检查，医生会根据牙痛病因（如龋齿、牙龈炎等）采取局部清洁、简单消炎等相对安全的措施缓解疼痛，避免病情延误。
3.老年人牙痛：老年人牙痛常与牙周炎、龋齿、牙齿磨损等多种因素相关。老年人要特别注意口腔卫生的长期维护，定期进行口腔检查。由于老年人可能合并高血压、糖尿病等慢性疾病，在治疗牙痛时需考虑药物相互作用等问题，治疗过程中要密切关注身体状况，遵循医生的综合治疗建议。
