三十五岁牙齿外突一般可以整，但成年人矫治难度较大，需要更多时间和耐心。
成年人骨骼发育已完成，牙齿移动速度较慢，矫治时间通常较长。此外，成年人可能存在一些口腔健康问题，如龋齿、牙周病等，需要先进行治疗，以确保矫治效果和口腔健康。
矫治方法包括传统金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套等。隐形牙套因其美观、舒适、可自行摘戴等优点，越来越受到成年人的欢迎。但隐形牙套价格较高，需要患者更严格地佩戴和保持口腔卫生。
矫治过程中，患者需要定期复诊，调整矫治器。同时，要注意口腔卫生，避免食用过硬、过黏的食物，以免损坏矫治器。
矫治完成后，需要佩戴保持器，以防止牙齿反弹。保持器需要长期佩戴，尤其是在夜间，以确保矫治效果。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
