戴牙套期间，应避免过硬、过黏、易染色的食物，优先选择软烂、清淡、易清洁的食物。
- 软烂主食类：粥、面条、馒头、发糕等，避免干硬米饭和带硬壳的食物，防止牙套托槽脱落或变形。
- 软质蛋白质类：鸡蛋羹、豆腐、鱼肉（去刺）、嫩鸡肉等，避免牛肉干、坚果等坚硬食材，减少咀嚼负担和牙齿受力。
- 新鲜蔬果类：香蕉、猕猴桃、草莓等软质水果，以及黄瓜、冬瓜等瓜类蔬菜，避免苹果、芹菜等硬质或纤维丰富的食物，以防塞牙或损坏牙套。
- 奶制品及饮品：牛奶、酸奶、豆浆等，避免碳酸饮料和着色饮料，减少牙齿着色和牙套腐蚀风险。
温馨提示：儿童及青少年在戴牙套期间，家长应协助监督饮食，选择营养均衡的软食，同时注意口腔卫生，定期复诊检查牙套状态。
