骨刺治疗以非药物为主，需避免长时间站立行走减少足部负重，选软底鞋用定制鞋垫，物理治疗可热敷促血液循环、冷敷治急性炎症，还需进行足部及小腿肌肉康复锻炼；药物可使用非甾体抗炎药缓解疼痛但要注意特殊人群用药情况；若长期规范非药物及药物治疗后症状仍严重影响生活如持续剧痛、行走困难可考虑手术但手术有风险需医生评估且术后要配合康复治疗。
一、非药物治疗为主
1.休息与减压：避免长时间站立或行走，减少足部过度负重。可选择软底鞋，必要时使用定制鞋垫，通过改变足底受力分布来减轻骨刺对周围组织的刺激。例如，带有足弓支撑的鞋垫能有效分散脚底压力，缓解疼痛症状。
2.物理治疗：
热敷：利用温热效应促进足部血液循环，每日可进行数次，每次15~20分钟，有助于放松肌肉，减轻炎症反应。
冷敷：急性炎症期可采用冷敷，每次10~15分钟，间隔1~2小时一次，能暂时缓解疼痛和肿胀。
3.康复锻炼：进行适当的足部及小腿肌肉锻炼，如踮脚运动，可增强足部肌肉力量，改善足底力学环境；也可进行小腿肌肉拉伸，保持肌肉柔韧性，减少对足底的牵拉应力。
二、药物辅助缓解
可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但需注意特殊人群用药情况，例如孕妇、哺乳期女性应避免随意使用，需在医生评估后谨慎选择。老年人使用时要关注胃肠道等不良反应风险，需密切监测身体状况。
三、手术干预情况
若经长期规范非药物及药物治疗后症状仍严重影响生活，如出现持续剧烈疼痛、行走困难等，可考虑手术治疗。但手术存在一定风险，如感染、复发等，需由医生综合评估患者病情后决定是否采取手术方式，且术后仍需配合康复治疗以促进恢复。
