气血不足可表现为面色萎黄或苍白无华、皮肤干燥粗糙无光泽，易疲劳困倦、记忆力减退，头发干枯易断脱落，心脏方面有悸慌且活动后加重，脾胃方面现食欲不振等运化弱情况，会手脚冰凉、肢体麻木，女性则月经出现量少、周期不规律、颜色淡等异常。
一、面色与皮肤表现
气血不足时，面部缺乏气血的荣润，可表现为面色萎黄或苍白无华，皮肤失去气血滋养后会显得干燥、粗糙且缺乏光泽。例如，研究表明气血充足者面部色泽红润且有光泽，而气血不足者上述表现较为明显。
二、精神状态表现
1.易疲劳困倦：气血是人体能量的来源，气血不足会使机体能量供应不足，导致人容易感到疲倦，即使经过短暂休息也难以恢复精力，日常活动耐力下降。
2.记忆力减退：脑髓依赖气血濡养，气血不足会影响脑部功能，出现记忆力下降、注意力不集中等情况，影响学习和工作效率。
三、毛发表现
头发的生长依赖气血的滋养，气血不足时头发失去滋养，会出现干枯、易断裂、脱落增多等现象，发质变差。
四、脏腑功能相关表现
1.心脏方面：心脏气血不足时，心脏的泵血功能可能受到影响，出现心悸、心慌等症状，在活动后症状可能加重。
2.脾胃方面：脾胃为气血生化之源，脾胃气血不足会导致脾胃运化功能减弱，表现为食欲不振、消化不良、腹胀等，进而影响营养物质的吸收，进一步加重气血不足的状况。
五、肢体感觉表现
气血不能充分温养四肢，会出现手脚冰凉的情况，尤其是在寒冷环境中更为明显；同时，气血不足导致经络气血运行不畅时，还可能出现肢体麻木等感觉异常。
六、女性特殊表现
女性气血不足时，月经方面可能出现异常，如月经量少、月经周期不规律、月经颜色淡等，这是因为气血不足影响了子宫的正常气血供应及月经的正常生成与排出。
