趾腱筋膜炎有一定自愈可能，但因人而异，受年龄、生活方式、病史等因素影响，通过休息、足部护理、选合适鞋子等措施可促进自愈，若症状持续不缓解或加重需及时就医。
影响自愈的因素
年龄方面：年轻人身体修复能力相对较强，轻度趾腱筋膜炎自愈的可能性相对较高；而老年人身体各方面机能衰退，包括组织修复能力等，自愈相对较难，往往需要更积极的干预。
生活方式方面：如果患者在患病后仍然持续长时间行走、站立、穿着不合适的鞋子等不良生活方式，会阻碍自愈进程，甚至加重病情；相反，若能及时纠正不良生活方式，如选择合适的鞋子，减少足部过度活动等，有助于自愈。
病史方面：如果患者本身有一些基础疾病，如糖尿病等，会影响足部的血液循环和组织修复，使得趾腱筋膜炎自愈的难度增大，因为基础疾病会干扰身体正常的修复机制。
促进自愈的相关措施
休息：让足部得到充分休息是促进自愈的重要措施。避免长时间站立或行走，尽量减少足部的负重活动，必要时可使用足部支具等辅助器具来限制足部过度活动，为炎症消退创造条件。
足部护理：可以通过温水泡脚等方式来促进足部血液循环，有助于炎症的消退。一般水温控制在40℃-45℃左右，每次泡脚15-20分钟，每天可适当进行几次。但要注意，糖尿病患者泡脚时需特别注意水温，避免烫伤，因为糖尿病患者足部神经可能有病变，对温度感知不敏感，容易烫伤后不易察觉，导致严重后果。
选择合适的鞋子：穿着宽松、舒适、有良好支撑性的鞋子，能够减少对趾腱的压力，有利于炎症的缓解和自愈。例如，选择带有足弓支撑的运动鞋等。
总之，趾腱筋膜炎有自愈的可能，但受多种因素影响，在日常生活中应注意观察病情变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医采取进一步的治疗措施。
